Como recuperar de uma lesão no cóccix

Uma lesão cóccix ( coccydynia ) é um prejuízo para o seu osso da cauda , que é composta por três a cinco ossos menores e localizados no final da sua coluna. O cóccix poderia se machucar ou fraturado devido a uma queda, golpe direto , o parto ou esforço durante o exercício. Não há tratamentos disponíveis que não sejam medidas para aliviar a dor , como mudanças de estilo de vida simples ou tratamentos médicos profissionais. Leia mais para aprender mais. Instruções
tratamentos Home
1

sentar-se em uma superfície dura ou um travesseiro almofada (uma com um buraco no centro) , dependendo da sua dor e nível de conforto. Lesão Cóccix também afeta os ligamentos e tendões que rodeiam o osso, então não tente sentar-se por um longo período de forma contínua. Se possível , considere inclinado para a frente ou sentado em cada lado das nádegas , para evitar pressão sobre o osso da cauda .
2

Aplique gelo na área afetada por 15 a 20 minutos a cada duas horas para os primeiros dias. Depois disso, aplicar calor para aliviar a dor com toalhas quentes, úmidas ou banho quente. Enquanto a imersão em uma banheira, deitar-se de barriga para baixo .
3

Tome laxantes ou fibra alimentar rico para facilitar os movimentos do intestino e evitar a constipação.
4

Use over-the -counter analgésicos como o ibuprofeno , conforme indicado no rótulo.
5

Saiba mais sobre experiências pessoais de outros pacientes com problemas semelhantes em fóruns médicos e sites como o site do cóccix.

Tratamentos médicos
6

Consulte o seu médico se a dor piora. O seu médico pode fazer mais testes para determinar se optar por remoção cirúrgica do cóccix ou prescrever medicamentos mais fortes.
7

tratar a dor cóccix grave com injeções de corticosteróides depois de verificar com o seu médico. Estas injecções dadas ao redor do cóccix ou na articulação proporcionar algum alívio , embora não permanente. Em alguns casos, as injeções devem ser repetidas , dependendo do curso do tratamento.
8

Opt para a acupuntura , massagens de relaxamento , terapia física ou homeopatia.