Como curar a dor nas costas

A maioria de nós vai sofrer de dor nas costas em algum momento durante a nossa vida , provavelmente mais de uma vez. Felizmente, a maioria de nós pode curar a nossa dor nas costas em casa com repouso, over-the -counter (OTC ) medicamentos e outros remédios simples . Para aqueles que sofrem de extrema dor em curso , os médicos podem prescrever medicamentos e terapia mais intensiva . A cirurgia também continua a ser uma opção para aqueles que sofrem de dores nas costas , em curso que não responde a medidas menos drásticas. Coisas que você precisa
medicamentos prescritos
Almofadas de aquecimento e gelo pacotes
Dor medicamentos
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tomar medidas para curar sua dor nas costas
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tratar dor nas costas conservadora. A cirurgia é o último recurso para curar a dor de volta, mesmo grave, crônica.
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Evite tomar a sua cama para curar a dor nas costas. Prolongado repouso no leito pode tornar a dor nas costas , pior, não melhor. Um ou dois dias , no máximo, é recomendado para dor nas costas de entorses ou estirpes .
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Medicate leve a moderada dor nas costas com over-the -counter drogas, como a aspirina, ibuprofeno ou o naproxeno .
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Use calor ou frio terapia para curar a dor nas costas. Alternando molhos quentes e frios pode ser especialmente eficaz para a dor nas costas causada por entorses ou estirpes .
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Estique as costas para melhorar a sua condição. Alongamento combinada com exercícios leves também pode ser útil no alívio de dores nas costas.
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Use medicamentos para curar a dor nas costas apenas sob a estreita e contínua supervisão do seu médico . AINEs e relaxantes musculares são muitas vezes prescritos para o alívio da dor nas costas. O médico pode prescrever o uso de muito curto prazo de **** ou codeína para aliviar dor crônica.
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Considere injeções de cortisona supervisionado pelo médico para curar a dor nas costas causada por nervos comprimidos ou outras fontes de inflamação do nervo .
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Trabalhar com um massagista ou fisioterapeuta para obter alívio da dor nas costas. Terapias podem incluir estimulação elétrica nervosa (TENS) e ultra-som. Os terapeutas também vai treinar em técnicas para reduzir surtos de dor nas costas e evitar reinjuring suas costas.
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Discutir a cirurgia, quando outras opções para curar a dor nas costas foram esgotados, ou quando o seu médico informa que a cirurgia é necessária para , danos nos nervos ou tecidos moles estrutural e /ou doença .