Sobre Neoprene Voltar Suporta

Neoprene volta apoios são normalmente usados para fornecer compressão e apoio para prevenir ou reduzir a dor lombar. As pessoas podem usá-los de volta apoios após uma lesão de um acidente ou trabalho pesado. Os fisioterapeutas e quiropráticos geralmente recomendam volta apoios , além de um conjunto específico de exercícios para reduzir pescoço ou dor lombar. Corpo construtores podem usar uma variação de um neoprene de volta o apoio para elevação muito pesado , mas isso pode sair pela culatra se erguer acima das suas possibilidades , como um suporte para as costas pode oferecer uma falsa confiança e tornar-se um prelúdio para a lesão. Identificação

Neoprene volta suportes estão disponíveis online, em artigos esportivos e lojas de suprimentos de massagem. Eles variam de preço de US $ 28 a US $ 60. A maioria dos locais de varejo permitirá que você para experimentar as diferentes suportes traseiros para determinar qual é o melhor para você . Muitos neoprene volta suporta envolvem a parte inferior das costas e prenda com um gabinete Velcro . A área da parte de trás conhecida como L - 5 ( 5 - lombar ) e S - 1 ( sacro - 1 ) , é vulnerável a danos como há uma curva pronunciada neste ponto da região lombar . Trabalho pesado onde a lombar é "carregado" com os resultados de peso na compressão e muitas vezes dor. Vestindo um suporte de cintura neoprene pode prevenir lesões de levantamento de peso pesado, mas nem sempre.
Características

Neoprene volta suportes são utilizados para apoiar a região lombar ou na área lombar suavemente apertando-o , proporcionando compressão que suporta os músculos fracos ou instáveis articulações sacro- ilíaca que se sentam em ambos os lados do cóccix . Sentado em uma mesa ou em um carro por longos períodos de tempo cria uma baixa de volta arredondado e pode contribuir para a lombar e dor no pescoço. Como todos nós continuar a sentar-se para trabalhar ou dirigir, usando uma cinta de volta pode fornecer importantes baixo suporte para as costas para aliviar a dor lombar. A neoprene suporte traseiro é uma faixa macio , maleável que é acondicionada em torno região lombar /cintura para evitar que esse baixo arredondamento de volta. Quando vestindo uma cinta de volta , é quase impossível para arredondar a região lombar - . Prevenir o agravamento de uma lesão nas costas baixa ou sensibilidade
Função

Pessoas com dor lombar de acidentes de carro , acidentes de trabalho ou lesões esportivas pode usar neoprene lombar suporta a ajudá-los a manter a baixa compressão de volta para apoiar os seus espinhos como se curar . Normalmente, um fisioterapeuta irá projetar exercícios para fortalecer os músculos abdominais e alongar apertadas para ajudar a apoiar a região lombar . No entanto , usando um neoprene baixo suporte para as costas pode ajudar a aliviar a dor lombar , enquanto o paciente fica mais forte e pode ajudar a prevenir espasmos musculares para a região lombar .
Significado

Muitos pessoas experimentam dor lombar crônica de má postura ou um ambiente de trabalho não- ergonômico que pode contribuir para a baixa tensão nas costas . Usando um suporte de neoprene para trás pode ajudar um indivíduo a reduzir esta dor lombar . Enquanto usava um suporte para as costas é útil, em geral, o paciente vai precisar para realizar também exercícios ou prática de yoga para desenvolver a força muscular e aprender mecânica corporal adequada para reduzir a dor lombar de forma significativa.
Prevenção /solução

apoios lombar são uma forma de reduzir a dor nas costas , mas eles normalmente não eliminam o problema. Recomenda-se consultar um médico para uma avaliação. Se os nervos não estão sendo invadidos , provavelmente, é um alinhamento da coluna vertebral e emissão fraqueza muscular. Ambos podem ser abordadas através de fisioterapia , o movimento re- educação e fortalecimento orientadas e exercícios de alongamento.