Como curar um nervo comprimido na região lombar

Se você sofre com dores nas costas , este remédio simples pode ajudá-lo a controlar melhor a dor. Ao tentar isso todas as noites , você não pode ter que visitar o seu médico e pode evitar mais dor. Se a sua dor nas costas persistir ou começa a interferir com suas atividades diárias - como tomar banho , trabalhar , andar - consulte o seu médico imediatamente . Dor nas costas pode ser muito difícil de diagnosticar e tratar ; não tratar prontamente ou correctamente pode levar a danos a longo prazo dos nervos e tecido . Coisas que você precisa
Aquecimento pad
grande saco de lixo plástico preto
toalha molhada quente
Show Mais instruções
1

Monte os suprimentos. Molhe a toalha de banho com água quente e torça-o para que ele não está gotejando .
2

Coloque a almofada de aquecimento no meio da cama onde a sua volta será. Transformá-lo em baixo . Isto irá manter a toalha quente durante toda a noite .
3

Deite o saco de lixo preto sobre a almofada de aquecimento . Isso protege a almofada de aquecimento da humidade.
4

Coloque a toalha molhada quente sobre o saco de lixo .
5

Quando você chegar na cama , certifique-se a toalha molhada é bem posicionada sobre a região lombar. Vire a almofada de aquecimento em baixo e ir dormir . Se possível , dormir nessa posição a maior parte da noite , com apenas pequenos ajustes na posição.
6

Continue esse processo todas as noites. Limite as suas atividades diárias até o nervo comprimido relaxou .