O que é o apoio lombar

Suas costas carrega a carga de seu corpo. Backs ter um monte de abuso da vida cotidiana , de esportes à flexão e apenas sentar e dirigir um carro. Backs são músculos e ossos fortes , capazes de suportar o peso do seu corpo , mas porque a sua volta leva tanto abuso, às vezes fica fora de sintonia . Sua volta pode doer e machucar , e às vezes os músculos são puxadas e colocá-lo fora de combate por um tempo. Identificação

região lombar da coluna vertebral normalmente se refere a sua área abdominal. Isto significa que a lombar está directamente atrás do estômago . Há cinco vértebras na região lombar e são considerados o mais flexível e móvel das vértebras. A raiz do nervo maior , conhecido como o nervo ciático , está por trás dessas vértebras. O nervo ciático é executado pelas costas , por trás de cada perna e nos pés.
Função

região lombar das costas tem que ser a área mais forte porque ele carrega o peso do seu corpo. Ele também suporta toda parte superior do tronco do corpo. A seção lombar das costas é a razão por que as pessoas são capazes de ficar ereto . Sem que as pessoas iriam andar encurvado e não ser capaz de manter-se ereto e alto. A região lombar também é responsável para as pessoas serem capazes de dobrar e fornece suporte quando se levantar de novo.
Significado

apoio lombar é simplesmente apoiando a parte de trás músculos e região esquelético das costas inferior. Apoio lombar significa manter a região lombar de ficar fraco e estressado, mantendo as vértebras lombares em linha reta e não curva muito, e mantendo a região lombar e suas vértebras no lugar.

Considerações

Todo mundo precisa de apoio lombar , mas algumas pessoas precisam de mais do que outros . Pessoas que trabalham em empregos que exigem muito de dirigir, como motoristas de caminhão , precisam de apoio lombar acrescentou. Sentado em um carro ou caminhão por longas horas pode ser difícil para a região lombar . Pessoas que levantar um monte , como trabalhadores do armazém ou trabalhadores da construção civil , também precisará fornecer suporte adicional para a sua região lombar. Alguns atletas também precisam de apoio lombar, como construtores de corpo que pegar pesos pesados.

Tipos

O tipo mais popular de apoio lombar está usando uma cinta de apoio lombar , que é um cinto que envolve a parte inferior das costas e na frente do estômago. Este tipo de chave é geralmente uma cinta de velcro que se encaixa perfeitamente para apoiar a lombar e mantê-lo a partir de flexão muito facilmente ou não ficar em linha reta. Outra forma de ajudar no sustento da lombar é conseguir cadeiras de apoio lombar , que são grandes para as pessoas com empregos de escritório que exigem muito de sentar . Dispositivos de apoio lombar para o carro ajuste sobre o banco e ter adicionado preenchimento na área da região lombar das costas . Estes podem ser benéficas para as pessoas que dirigem por longos períodos de tempo, tais como motoristas de caminhão de longa distância.