Hipnose para dor nas costas

Cerca de um quarto dos adultos americanos sofrem de dor lombar. A dor pode ser devido a uma série de causas, incluindo os músculos tensos e ligamentos, lesão ou degeneração de disco ou um estreitamento do espaço ao redor da medula espinhal (estenose espinhal) . A hipnose está emergindo como um tratamento eficaz para parte inferior das costas e outros tipos de dor crônica , oferecendo esperança para pessoas que têm tentado vários tratamentos tradicionais --- de analgésicos e terapia frio /calor para a fisioterapia e até mesmo cirurgia --- sem sucesso. Método

Hipnotizadores ajudar os pacientes a alcançar um profundo estado de concentração conhecido como um transe. Um transe não é dormir, mas sim um estado alterado de consciência semelhante ao devaneio , onde as coisas externas se tornam sem importância. Durante um transe , você sente tudo o que você está convidado a visualizar de forma mais vívida e intensa do que em situações normais. Hipnose , no entanto, não dominar o seu próprio senso de identidade. Um hipnotizador não pode fazer você fazer algo que você não quer fazer. A maioria das sessões duram de 30 a 60 minutos.
Tratamento

hipnose tem sido usada com sucesso para o controle da dor durante procedimentos médicos e odontológicos. Os investigadores estão agora a olhar para o seu uso para a dor crônica. Um tipo de hipnose para problemas nas costas envolve ajudar os pacientes aprendem a ignorar a dor por si só imaginando em um ambiente --- em uma praia tropical, por um belo lago --- onde eles se sentir relaxado e feliz. Em um estudo de 1995 Virginia Tech, pesquisadores usaram a hipnose para ensinar de volta quem sofre de dor (incluindo 71 por cento com discos danificados ) para ignorar a dor de água gelada, em seguida, pediu-lhes para praticar a técnica que aprendeu em casa. A maioria foram capazes de reduzir ou acabar com a sua medicação para a dor e relataram menos depressão e melhora a qualidade do sono .
Efeitos

se a hipnose funciona, na verdade impedindo os sinais de dor chegar ao cérebro é incerto . Mais provavelmente, ele funciona , dando pacientes ferramentas psicológicas que podem usar para distrair-se da dor. A 2005 Universidade de Iowa estudo mostrou que as pessoas hipnotizadas têm actividade reduzida nas áreas do cérebro que perceber a dor . A hipnose também pode proporcionar alívio , reduzindo o estresse , o que agrava a dor.
Considerações

Embora muitas pessoas acreditam que não podem ser hipnotizadas , apenas cerca de 15 a 20 por cento dos pessoas são difíceis de hipnotizar . E essas pessoas podem se tornar muito sugestionável se ensinou mais sobre o processo . Entre as pessoas mais altamente sugestionável são aqueles propensos a ansiedade , fobias e pânico : Se você imaginar o cenário de pior caso , as chances são que você tem boas habilidades de visualização necessários para a hipnose

Especialistas
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Procure por um hipnotizador , que é especializada no tratamento da dor . Muitos " certificados" lay hipnotizadores pode lidar com problemas simples muito bem , mas é difícil dizer o quanto a formação que tiveram. A certificação mais respeitável vem da Sociedade Americana de Hipnose Clínica .