Hérnia de Disco Terapia Tratamento

A hérnia de disco , também conhecido como uma hérnia de disco , é uma condição dolorosa para trás . Sua coluna vertebral é composta de vértebras amortecida por pequenas pastilhas ou discos de cartilagem. Os discos consistem de uma camada externa chamada o anel e uma camada interior mole chamada núcleo . Quando uma pequena quantidade do núcleo vaza de uma lágrima no anel , que podem causar irritação dos nervos e provocar fraqueza , entorpecimento e dor nas costas , perna ou do braço . Tratamentos

Modificando sua atividade pode ajudar a dor hérnia de disco. Evite atividades que podem agravar a sua volta , como levantamento impróprio ou flexão. Você deve exercer , mas fazê-lo de uma forma para ajudar a fortalecer os músculos das costas . Exercícios de alongamento e yoga são de baixo impacto, mas ainda proporcionar atividade física para ajudar a manter a forma e reduzir a rigidez .

Um fisioterapeuta pode mostrar-lhe diferentes rotinas de exercícios para ajudar a fortalecer os músculos das costas . Ela também pode usar a tração , ultra-som e estimulação elétrica , a fim de reduzir a dor. Quando a dor começa a melhorar , ela pode mostrar-lhe como maximizar o seu regime de exercícios e como proteger as costas de quaisquer futuras lesões .

Aplicar compressas de gelo para trás para reduzir o inchaço, mas não mais do que 20 minutos a uma vez . A almofada de aquecimento pode ajudar mais tarde a reduzir a rigidez nas costas.

Dor nas costas grave pode precisar de um ou dois dias de repouso , mas por mais tempo do que isso pode inibir a recuperação.

Medicamentos

analgésicos como Tylenol ou Motrin pode ajudar com o alívio da dor . As injeções de esteróides na parte traseira , onde a hérnia de disco está localizado às vezes é dado para reduzir a inflamação e ajudar a aliviar a dor. Apenas três tiros pode ser dado um ano como os esteróides têm efeitos colaterais graves .
Cirurgia

Quando o tratamento conservador não funcionar, a cirurgia pode ser necessária em a fim de aliviar a dor. A cirurgia mais comum para uma hérnia de disco é chamado microdiskectomy . Esta cirurgia envolve cortando parte das vértebras , a fim de chegar à hérnia de disco e os nervos comprimidos. A parte de hérnia de disco é removido , bem como quaisquer outros pedaços de ossos que podem ser comprimindo o nervo. A recuperação total pode variar de dois a seis semanas.
Outras terapias

acupuntura pode proporcionar alívio da dor a curto prazo. Manipulação quiroprática da coluna vertebral pode ajudar a dor lombar. Consulte o seu médico antes de usar este tipo de terapia . A massagem pode ajudar a soltar e relaxar os músculos apertados . Praticar yoga com alongamento e exercícios de respiração pode reduzir os sintomas de hérnia de disco .