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Efeitos negativos de uma postura curvada

A postura inclinada pode levar a uma variedade de problemas de saúde. Características de uma postura inclinada incluem o arredondamento da parte superior das costas , ombros e cedeu uma tendência a inclinar para a frente durante a caminhada. Postura inclinada é comum entre muitos trabalhadores manuais , incluindo aquelas nos setores agrícola , de construção e mineração . A postura inclinada também pode ser causada por artrite da coluna , osteoporose ou genética. Voltar ou dor de garganta

postura curvada leva muitas vezes a dor nas costas e pescoço . Um alinhamento errado da coluna vertebral e cintura pélvica conta para aproximadamente 80% dos menores problemas nas costas , nos Estados Unidos , e as contas de dor nas costas por horas de trabalho mais perdido do que qualquer outra lesão ocupacional. Trabalho exigir que as pessoas a manter uma postura inclinada está fortemente associada com a elevada incidência de distúrbios lombar. Lembre-se de fazer pausas curtas , muitas vezes quando se trabalha e tentar manter a postura correta , tanto quanto é possível.
Desequilíbrios musculares

Como apontado por site aptidão fatos, quando a sua volta está desalinhado , os músculos são forçados a tentar compensar os desvios posturais . Isso geralmente resulta em tensão, ou uma falta de flexibilidade , amplitude de movimento e tensões musculares reduzida. Dores de cabeça e fadiga também podem se desenvolver. Flexibilidade e treinamento de resistência pode ajudar a restaurar o equilíbrio muscular.
Long Term danos

Manter uma postura de longo prazo se inclinou tem efeitos negativos a longo prazo. Juntas , discos e músculos vão se tornar cada vez mais danificado, enquanto os nervos e os vasos sanguíneos tendem a se tornar apertado. Dificuldades respiratórias são uma possibilidade e, em casos extremos, uma postura inclinada pode até levar a danos nos órgãos internos . Isso acontece se o fornecimento de sangue para os órgãos internos é restrito por longos períodos de tempo.
Impacto na confiança

Embora não seja um efeito físico , o número um encurvado postura pode ter sobre a confiança de uma pessoa não deve ser subestimada. Como apontado por site Postura melhorar , as pessoas que andam de altura e sentar reta inconscientemente projetar confiança e autoridade, enquanto que aqueles que estão caídos enviar mais os sinais opostos.