Como aliviar Sacrum Pain & Pressão

O sacro eo cóccix compõem a região inferior da coluna vertebral e são compostos de vértebras fundidas . Ligar o sacro com a pelve , as funções de articulação sacro-ilíaca como um amortecedor e transmite todas as forças superiores do corpo até a pélvis e as pernas . Disfunção da articulação sacro-ilíaca pode causar dor e pressão inferior das costas. Os sintomas de disfunção sacroilíaca incluem dor no lado direito ou esquerdo da parte inferior das costas , dor que se irradia para as nádegas e região lombar , dificuldade virar na cama , rigidez na região lombar quando sair da cama de manhã ou depois de dirigir longa distâncias , e ternura nos ligamentos ao redor da articulação . A dor é causada por muito pouco movimento ( hipo- mobilidade ) ou muito movimento ( hiper- mobilidade ) na articulação. Coisas que você precisa
Médico
quiroprático
Fisioterapeuta
medicação anti -inflamatórios, como o ibuprofeno ou o naproxeno
aspirina ou paracetamol
Sacroilíaca volta cinto
programa baseado no exercício

Visualizar Mais instruções
1

Selecione uma medicação over-the -counter ( OTC) dor , como aspirina, paracetamol , ibuprofeno ou o naproxeno para alívio temporário da dor .
2

Usar uma sacroiliac volta cinto ou outro tipo de cinta de volta como prescrito pelo seu médico.
3

Consultar um quiroprático respeitável para discutir a manipulação quiroprática como uma opção de tratamento.

4

Consulte o seu médico sobre o começo de um programa de exercícios , como ioga ou Pilates.
5

Consulte um fisioterapeuta para considerar as opções de tratamento , como calor, gelo , massagem, ultra-som e elétrica estimulação.
6

Agende uma consulta com seu médico para discutir outras opções de tratamento . O seu médico pode determinar se você precisar de sacroilíacas injeções conjuntas, esteróides orais ou injetáveis , ou analgésicos narcóticos .