Perigos da inversão Conselhos

Terapia de inversão trabalha para remover a pressão da coluna vertebral por enforcamento o paciente de cabeça para baixo . Comumente feito , esticando em uma mesa especial, que , em seguida, inclina-se para fazer com que os defensores de inversão , a terapia de inversão afirmam que as atenuações que remonta a dor e diminui outros problemas de coluna . Não sem seus efeitos colaterais , algumas pessoas são aconselhadas a evitar este tipo de terapia completamente. Iniciantes e Inversion Therapy

Quaisquer que sejam os seus efeitos sobre a coluna vertebral, a terapia de inversão definitivamente resulta em aumento do fluxo sanguíneo para a cabeça. De acordo com um artigo da BBC de 2008, nem mesmo os atletas profissionais gastar mais do que alguns minutos a uma hora de cabeça para baixo . O artigo afirma que a inversão prolongada pode causar problemas com os pulmões, coração e cérebro, especialmente naqueles com aumento da pressão arterial . Conselhos para o novato inclui iniciar devagar, com menos graus drásticas de inversão e por períodos mais curtos até que a pessoa se acostumar com isso e encontrar saídas como o corpo reage . Se nada mais, a pessoa pode sentir tonturas com a terapia de inversão , especialmente nos estágios iniciais .
Manter um Spotter

fabricantes de mesas de terapia de inversão recomendamos que em os primeiros dias de terapia de inversão , os indivíduos não usar a tabela de inversão sozinho. Nunca é certo como uma pessoa vai reagir ao tratamento. Quando combinado com tonturas e falta de familiaridade com a forma como a máquina funciona , o uso de uma placa de inversão ou mesa pode levar a acidentes . Ter um observador é sempre uma boa idéia e no uso precoce da mesa, é uma necessidade.
Aumento da pressão arterial

O maior perigo de inversão mesa vem do aumento súbito da pressão arterial. Indivíduos que tomam anticoagulantes ou que usam a terapia com aspirina não deve usar tabelas de inversão em tudo. As mulheres grávidas e pessoas que sofrem de glaucoma, teve uma lesão medular recente ou cirurgia, teve um derrame ou correm o risco de um acidente vascular cerebral deve procurar uma opinião médica profissional no uso de qualquer tabela de inversão , segundo o " Chicago Tribune ", colunista de saúde , Julie Deardorff .

Doutor Recomendações

inversão proponentes tabela reportar resultados positivos com a terapia de inversão e muitos usam com segurança mesas de inversão em uma base diária . A idéia de que está na cabeça de inverter o fluxo de sangue e aliviar a pressão da coluna vertebral originalmente vem do Yoga, Deardorff afirma em seu artigo, " Inversões ganhar força . " A idéia por trás inversão é reverter o acúmulo de sangue nas extremidades inferiores , que ocorre por causa da gravidade e aliviar a compressão ea pressão da coluna vertebral, mas há sempre outras maneiras de aliviar dores na coluna . Quem está em risco, ou tem dúvidas quanto à segurança do uso de uma tabela de inversão , deve consultar o seu médico antes de usar.