Tratamentos holísticos para a inflamação e alívio da dor

Dor e inflamação em qualquer parte do corpo pode ser desconfortável e até mesmo debilitante para alguns. A medicina convencional pode prescrever uma medicação para aliviar a dor e reduzir a inflamação, mas estes sintomas tendem a retornar quando a medicação é interrompida. A medicina holística trata a pessoa como um todo , em vez de apenas os sintomas , na esperança de eliminar ou reduzir significativamente os sintomas a longo prazo. Tratamentos holísticos para o tratamento da dor e inflamação incluem o exercício , acupuntura e suplementos dietéticos. Exercício

A atividade física é altamente recomendada na medicina holística para o tratamento de muitas doenças . O exercício físico pode ajudar o corpo a se mover mais facilmente, o que é útil em relação a doenças articulares , que pode endurecer significativamente as articulações , causando dor extrema . O exercício melhora a circulação do sangue , que pode ajudar com a inflamação, inchaço e dor. Se a dor ea inflamação afetar as articulações , uma forma de baixo impacto do exercício pode aumentar a liberdade de movimento , sem causar muito estresse para as articulações. Isso pode incluir algo como natação ou hidroginástica.
Acupuntura

A acupuntura é um tratamento holístico que está crescendo em popularidade e credibilidade para a sua capacidade para tratar dor e inflamação nas o corpo . Este procedimento chinesa antiga envolve a inserção de agulhas muito pequenas em certas áreas do corpo para ajudar a realinhar a energia do corpo . Uma grande vantagem de acupuntura é que ela não provoca efeitos secundários problemáticos tais como muitos dos medicamentos prescritos prescritos para a dor e inflamação . AINEs ( anti- inflamatórios não esteróides ) , por exemplo, são prescrições muito populares para condições dolorosas e inflamatórias , e são conhecidos por criar uma série de efeitos colaterais .

Suplementos

suplementos nutricionais também são amplamente utilizadas na medicina holística para tratar distúrbios e doenças , geralmente em conjunto com outros tratamentos . Os antioxidantes são um tipo de complemento , muitas vezes utilizado para o tratamento da dor e inflamação . Multivitaminas e as vitaminas C e E, são também utilizados para tratar a inflamação . Suplementos de ervas como a SAM -e, HSH e cartilagem de tubarão pode ser usado também.