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Osteoartrite Remedy Holística

A osteoartrite é uma doença das articulações que é comumente tratados com medicamentos anti-inflamatórios para controlar a dor e inchaço. Mas uma série de abordagens holísticas estão disponíveis para tratar a doença, incluindo a acupuntura , yoga, ervas e suplementos. Acupuntura

A prática de 2.000 anos de idade, que se originou na China , a acupuntura consiste na inserção de pequenas agulhas em pontos de pressão -chave para aliviar a dor. Um estudo de 73 pacientes com osteoartrite do joelho na Universidade de Maryland School de Medicina de 2005 descobriu que os pacientes apresentaram menos dor após 8 semanas de acupuntura dadas em conjunto com seu tratamento regular do que os pacientes que tiveram apenas o seu tratamento regular. Acupuntura pode não funcionar para todos, mas tem um bom histórico no tratamento da artrite . O único inconveniente é que a maioria dos planos de seguros , incluindo Medicare , não cobrem a acupuntura , então você provavelmente teria que pagar para

Ervas tratamentos fora do bolso. E vitaminas

Várias ervas têm provado benefícios anti-inflamatórios para o tratamento da osteoartrite , e você pode encontrar a maioria deles em sua loja local de saúde alimentar . Um estudo publicado no " Osteoartrite Cartilagem " mostrou que a maioria das pessoas com artrite mostraram uma redução na dor e inchaço nas articulações quando se toma a raiz de gengibre , uma erva que tem sido usada na Ásia há séculos como um anti-inflamatório natural . A vitamina E é um antioxidante natural que tem se mostrado promissora no tratamento da artrite e óleo Arthcare é uma erva que é acreditado para fortalecer os tecidos conectivos e cartilagem. Ele pode ser esfregada articulações como um tratamento tópico ou tomado em forma de cápsula.
Yoga e Alongamento

Yoga e exercícios de alongamento pode ser eficaz para ajudar a aliviar a dor nas articulações e inchaço da artrite. A forma mais comum de yoga, conhecida como hatha yoga, envolve o uso de uma série de posturas que você segurar por um tempo curto para alongar os grupos musculares e aumentar a força e flexibilidade. Outra forma de t'ai chi movimento chamado é de baixo impacto e recomendado para pessoas idosas e pessoas com a pouca flexibilidade que muitas vezes vem com osteoartrite. Além de melhorar o tônus ​​muscular ea flexibilidade , yoga e tai chi também funcionar como formas de meditação que aliviam o estresse e ajudar a aliviar a dor.