Como os alimentos ajudam pessoas que têm artrite

? Artrite pode ser um sintoma de uma alergia alimentar. Eliminando cuidadosamente determinados alimentos de sua dieta pode ajudar a determinar quais os alimentos que agravam a inflamação que faz artrite dolorosa . Além disso, alguns alimentos ou suplementos podem ajudar a aliviar a dor da artrite. Dietas Carne - livre

Carnes podem provocar desequilíbrios hormonais no corpo que criar dores artríticas. Tofu e soja são grandes substitutos para carnes.
Capsaicina

Este é o fitonutriente poderoso chili. Quando aplicado como um creme a uma área dolorosa , que interfere com os neurotransmissores que enviam a informação de dor para o cérebro . Consulte um médico para as marcas deste creme para usar.
Ginger

Esta planta tem propriedades anti- inflamatórias. Ele pode ser tomado em doses de 500-1.000 mg por dia.
Suplementos

suplementos nutricionais que podem ajudar com os sintomas da artrite incluem SAM-e (S- adenosilmetionina ) , sulfato de glucosamina e sulfato de condroitina.

Vegan Dietas

Geralmente, uma dieta baseada em vegetais ajuda a controlar dores artríticas. No entanto, frutas cítricas, tomates e pimentas foram mostrados para desencadear artrite.