Início de tratamento para a artrite do polegar

Se você já tentou de botão de sua camisa ou segurar uma caneca sem o uso de seu polegar , você sabe o quão importante é este dedo . Com artrite , o polegar pode se tornar forte , perder a função e ser doloroso. Mas não são simples exercícios e tratamentos para mantê-lo funcionando corretamente em casa . Thumb Circles

Faça círculos polegar várias vezes ao dia para manter a boa amplitude de movimento . Faça um punho suave com o polegar livre, então a volta lentamente no sentido horário e anti-horário polegar de um a dois minutos.
Aperte uma bola

Aperte uma bola macia ( deflacionado Os filhos de bola ou uma bola de borracha macia ) . Praticar o uso de todos os dedos para apertar , então recuar a bola suavemente , com os polegares para 20 a 30 segundos .
Calor ou frio terapia

Para dor em queimação , aplique gelo para reduzir a inflamação ; congelar a água em um copo pequeno e fazer uma massagem com gelo. Para dores crônicas sem brilho , aplique uma toalha quente ou mergulhar o polegar em um banho quente com sais de Epsom.
Parafina cera quente

Tente um mergulho cera de parafina para o polegar e mãos , você vai precisar de um spa parafina. A cera quente transfere o calor para dentro do osso e melhora a circulação .

Thumb Talas

usar uma tala polegar para torná-lo mais fácil de segurar objetos sem dor. Isto é particularmente útil se você deve fazer movimentos repetitivos , como beliscar.