Suplementos e Ervas para ajudar com artrite

Existem dois tipos principais de artrite : artrite reumatóide e osteoartrite . A artrite reumatóide descreve inflamação nas pequenas articulações , como os pés e as mãos ; osteoartrite descreve inflamação nos forros conjuntas. Os sintomas da artrite podem incluir dor nas articulações , vermelhidão ao redor da articulação afetada e rigidez. Os pesquisadores ainda estão aprendendo mais sobre as causas da artrite , mas parece que a genética pode desempenhar um papel. Suplementos artrite e ervas , no entanto, pode fornecer alívio tanto para artrite reumatóide e osteoartrite , de acordo com a Clínica Mayo. Trovão Vine

Trovão deus videira é uma erva que tem sido usada na medicina chinesa há séculos , de acordo com a Clínica Mayo. Ele pode ser eficaz no tratamento de artrite , reduzindo a inflamação e estimular o sistema imunológico . Os efeitos colaterais do Trovão deus videira podem incluir a perda de cabelo , diarréia e alterações no ciclo menstrual .

Trovão deus videira está disponível em forma de extrato , que pode ser encontrado na maioria das lojas de alimentos saudáveis. Uma dose de 180 a 360 mg por dia pode ajudar pacientes com artrite.

Óleo de peixe suplementos

acordo com a Clínica Mayo , os suplementos de óleo de peixe pode ser eficaz na redução da artrite dor. Estes suplementos estão disponíveis na maioria das lojas de alimentos saudáveis em forma de cápsula. O óleo de peixe também pode ser consumida através de mudanças na dieta , como comer peixes de água mais fresca como salmão e cavala.

Os efeitos colaterais dos suplementos de óleo de peixe podem incluir náuseas e ter um sabor "suspeito " na boca. Suplementos e ervas têm o potencial de interagir com medicamentos de prescrição , portanto verifique com seu médico antes de tomar um novo produto.
Óleo de Prímula

de prímula é uma erva que contém ácidos graxos que podem ajudar a artrite sofre com a rigidez , de acordo com a Clínica Mayo. Os efeitos colaterais desta erva pode incluir gás e diarréia. Este suplemento pode ser encontrado em lojas de alimentos saudáveis e está disponível em cápsulas e líquidos. A dose recomendada é normalmente de 3 g por dia , no entanto , é importante verificar com o seu médico antes de iniciar prímula
glucosamina e condroitina

glucosamina e condroitina são substâncias envolvidas . na construção de cartilagem , de acordo com o Medline Plus. Estas substâncias estão disponíveis em forma de suplemento , e pode acumular-se a cartilagem ao redor das articulações , o que reduz a dor da artrite . Estas cápsulas estão disponíveis na maioria das lojas de alimentos saudáveis , e as doses recomendadas são de 1.500 mg de glucosamina e 1.200 mg de condroitina por dia. Os efeitos colaterais incluem gases intestinais e desconforto abdominal.
Capsaicina creme

De acordo com os Institutos Nacionais de Saúde do Medline Plus , aplicando creme de capsaicina , que é criado a partir de pimentão pimentas, sobre as articulações dolorosas podem proporcionar alívio da artrite . Os resultados podem aparecer em tão pouco como uma semana . Este creme está disponível na maioria das lojas de alimentos saudáveis. Os efeitos colaterais podem incluir uma sensação de queimação na área afetada e vermelhidão da pele . Interrompa o uso se a irritação se torna incômodo.