Ajuda para artrite severa

artrite grave é causada pela inflamação das articulações do corpo. Aprender a lidar com a dor da artrite é necessário se você quer viver uma vida plena e ativa. Criar um plano de manejo da dor com seu médico é uma maneira de assumir o controle da dor da artrite . Comer uma dieta saudável , fazer exercícios regularmente e tomar medicamentos apropriados quando necessário são todas as formas de reduzir o efeito da artrite em sua vida. Tipos de Artrite

artrite é causada pela inflamação das articulações que conectam os ossos do corpo . Artrite pode causar dor crônica ( prolongada) ou episódica que inibe algumas pessoas de executar tarefas básicas .

Reumatóide e osteoartrite são duas formas de artrite que podem causar dor severa. A artrite reumatóide , uma doença genética comum , faz com que o corpo a atacar o revestimento exterior das articulações . Isso pode causar dor extrema e desconforto. A artrite reumatóide afeta crianças e adultos .

Osteoartrite afeta adultos mais velhos depois de anos de movimento articular. Ao longo do tempo , as articulações começam a perder a cartilagem , uma substância esponjosa utilizada como uma almofada entre os ossos . Sem cartilagem , os ossos friccionam , que causa inflamação das articulações .

Outros tipos de artrite incluem gota, lúpus e espondilite anquilosante. Só um profissional médico será capaz de fazer um diagnóstico correto da artrite.
Diário Dicas Coping

Lidar com a dor associada à artrite severa pode ser um desafio . Depois de um diagnóstico correto foi feito , o trabalho com o seu médico para elaborar um plano para ajudá-lo a lidar com esses desafios. Dependendo do tipo de artrite você tem, a dor pode ser ocasional ou frequente.

Comer uma dieta saudável que contém antioxidantes, vitamina C, vitamina E e ômega- 3 ácidos graxos. Frutas e vegetais frescos promover a boa saúde . Evite alimentos que contêm gorduras saturadas como esses alimentos podem causar inflamação das articulações . Faça uma lista de alimentos que parecem causar inflamação freqüente para que você possa evitá-los.

Exercite-se regularmente para manter um peso corporal saudável e para aliviar a rigidez . Meditação e exercícios de respiração profunda ajudam a mantê-lo relaxado durante e depois de um episódio doloroso .

Lidar com a dor de forma positiva pode ajudá-lo a viver uma vida mais produtiva e satisfatória . Evite fumo e álcool como essas atividades podem causar inflamação adicional e não vai ajudar a lidar com a dor. Monitore seu corpo , assim você será capaz de dizer quando um episódio de artrite está prestes a começar . Evite pensamentos negativos , pois isso só fará com que a depressão ea ansiedade , que podem piorar a dor .

Terapia cognitivo-comportamental está disponível se você quiser saber mais sobre como lidar com a dor usando reforço positivo. Esta forma de terapia ensina como manter-se calmo e focado , mesmo quando a dor torna-se intensa.
Opções de tratamento médico

medicação pode ser necessária se você sofre de dor constante. Medicamentos comuns incluem não-esteróides anti- inflamatórios não esteróides (AINE ) , drogas modificadoras da doença anti- reumáticas (DMARDs) (usados principalmente para artrite reumatóide ) , esteróides e suplementos alimentares como a condroitina.

Artrite severa pode exigir cirurgia para remover forros conjuntas que estão causando dor. Substituição da articulação também é uma opção .