Quais são as causas de artríticas crises

? Artríticas crises ocorrem quando os sintomas da artrite piorar , causando inchaço nas articulações e dolorosas. Se não tratada, artríticas crises podem levar a danos permanentes , de acordo com a Arthritis Society . Se você está sofrendo de artrite freqüentes crises , visite o seu médico. Um ajuste da medicação ou outros métodos de tratamento podem ser necessárias . Alimentos

Certos alimentos são pensados para provocar artrite flare ups , observa Denise Lynn Mann em Arthritis Today. Ela observa estudos descobriram leite a ser a causa mais comum de crises relacionadas com os alimentos . Outros alimentos como cereais, carne de porco ou bacalhau também pode causar crises para indivíduos com artrite reumatóide. Tentando uma dieta de carne, peixe , frutas e legumes podem fazer a diferença em seus sintomas de artrite , diz o Dr. Jonathan Brostoff , professor de alergia e saúde ambiental no Kings College London. Você pode então adicionar lentamente alimentos eliminados de volta em sua dieta uma de cada vez para ver como seu corpo reage . Fale com o seu médico antes de fazer mudanças drásticas em sua dieta.
Estresse e gravidez

Estresse pode causar artrite a piorar , de acordo com o Guia de Recursos de Artrite Reumatóide da Sociedade do Canadá. Portanto, é importante para quem sofre de artrite para encontrar formas de gerir o seu stress. Leia um livro , conversar com um amigo ou ouvir música relaxante para ajudar a lidar com o estresse e evitar a artrite flare- ups. Distrair-se de pensamentos estressantes , sempre que possível . Use técnicas de respiração profunda para relaxar.

Gravidez e amamentação também pode causar artrite flare- ups , e necessitam de uma visita ao médico para ajuste de medicação.
Atividade e Tempo

muita atividade pode causar a sua artrite a incendiar-se . Tome cuidado para não se envolver em atividade física que irá colocar o excesso de estresse sobre as articulações e levar a artrite dor adicional. As mudanças no tempo, tempo especialmente frio , chuvoso também pode causar artrite flare- ups.
Lidar com artríticas crises

Use em casa estratégias de autocuidado para lidar com artrite flare- ups. Use medicamentos para a dor como prescrito pelo seu médico , quando necessário. Aplicar compressas frias para articulações inflamadas para diminuir a inflamação . O calor pode ser utilizado para a dor muscular , mas não deve ser aplicada a articulações inflamadas , observa Guia artrite Resource . O exercício moderado e descanso pode ajudar a prevenir artrite flare- ups.