Aneurisma abdominal Dieta

Um aneurisma abdominal , mais vulgarmente conhecido como um aneurisma aórtico abdominal , um certo nível de distensão ou o alargamento da porção inferior da aorta , devido ao enfraquecimento da parede do vaso sanguíneo . Embora a causa real dessa condição ainda é desconhecida, existem alguns fatores que podem colocá-lo em um maior risco de desenvolver um aneurisma abdominal, tais como tabagismo e hipertensão arterial. Lifestyle mudanças são uma parte importante de sua recuperação e prevenção --- --- plano. Colesterol

Para a maioria dos casos de aneurismas abdominais , um plano alimentar " coração saudável " é um ingrediente-chave para o seu tratamento , então começar por limitar a quantidade de colesterol em sua dieta. Uma boa meta para a ingestão de colesterol da dieta é menos de 300 mg por dia , a menos que você também está lidando com uma outra condição , como pressão alta ou colesterol alto . Nesta situação, limitar a ingestão a não mais que 200 mg por dia

Os alimentos que contêm níveis mais altos de colesterol são geralmente carnes vermelhas , ovos e laticínios ; . , Portanto, buscar carnes magras, aves, peixes, leite desnatado, 1 por cento de produtos de queijo e outros laticínios de baixo teor de gordura . Com ovos , opte por produtos " gema - menos" comumente encontrados em caso de lácteos da sua mercearia ou simplesmente evitá-las completamente .
Fats

Além do colesterol, um coração saudável dieta também requer alguma atenção à ingestão de gordura , ou seja, gorduras saturadas e trans , por isso evite alimentos que contenham estas substâncias. Não mais do que 25 por cento de sua ingestão calórica deve ser composto de gordura, incluindo as gorduras monoinsaturadas e poliinsaturadas tanto ( "boas" gorduras) . No entanto, gordura saturada e gordura trans deve fazer -se não mais do que 7 e 1 por cento de suas calorias diárias , respectivamente.

Os alimentos que contêm grandes quantidades de gorduras saturadas incluem carne bovina, carne de porco, manteiga , leite integral, creme de leite, queijo , cocos e óleos tropicais , como a palma e de coco . As gorduras trans são encontradas em alimentos fritos , batatas fritas, bolachas e biscoitos , bem como alguns óleos de cozinha . Consequentemente, comer alimentos como salmão, atum , cavala, sardinha , carnes magras , milho, linhaça , abacate, nozes e soja , bem como azeite ou óleo de canola .

Sal

Como acontece com qualquer hábito alimentar que envolve a saúde do seu sistema cardiovascular, uma dieta de aneurisma abdominal exige que você se limitar a ingestão de sódio para menos de 3.000 mg por dia. Mas com aneurismas abdominais decorrentes de pressão alta ou colesterol alto , tentar trazer o seu consumo para menos de 2.000 mg por dia . Isso significa evitar alimentos processados, refeições congeladas , jantares pré-embalados , carne do almoço , sopas enlatadas e alguns vegetais enlatados . A maneira mais eficaz de limitar a ingestão de sódio é tornar-se um leitor de pacote, já que a maioria ( se não todos) alimentos ricos em sódio tem a quantidade de sódio listado na caixa , frasco ou lata.
Alimentos

Se você tem um aneurisma abdominal , também é muito importante para aumentar a ingestão de frutas quantidade , legumes e grãos integrais. Quase todas as frutas e legumes são ideais , mas tente manter variedades frescos e sazonais . Estes tipos de produtos contêm a maioria dos nutrientes . Com grãos inteiros , a maioria dos produtos que contenham farelo , cevada ou aveia são ótimas opções , mas certifique-se de ler os rótulos para garantir que eles não são ricos em sódio, colesterol ou de gordura.