Habilidades de enfrentamento para pacientes com Alzheimer

Doença de Alzheimer é uma doença mental e forma de demência que afeta mais de 5 milhões de americanos . O seu efeito negativo sobre a função cognitiva , comportamento e funcionamento social torna um prognóstico devastador , mas aqueles com a doença de Alzheimer pode manter a esperança através da incorporação de estratégias de enfrentamento em suas vidas cotidianas. Journaling

Mantenha um diário . Isso ajudará você a se expressar e trabalhar através de quaisquer emoções ou pensamentos que você tem sobre ter doença de Alzheimer. Por exemplo, você pode escrever sobre suas preocupações sobre ter membros da família ser responsável por você, ou sobre como se sente bem quando você tem um dia de sintomas menos graves . Manter um diário também vai ajudar você a se lembrar de eventos particulares, como a festa de aniversário de uma criança ou o que aconteceu no trabalho em um determinado dia .
Saúde

Faça tudo que pode ficar de boa saúde. Isto inclui muito descanso , exercício e uma dieta equilibrada. Simplificando, o corpo funciona melhor quando não está cansado e tem combustível suficiente para levar a cabo processos físicos. Ao cuidar de si mesmo , você aumenta as chances de que seu corpo vai estar em melhor forma para combater os sintomas de Alzheimer . Isto é porque resto , exercício , dieta e afecta grandemente a forma como o cérebro é capaz de funcionar e comunicar com o resto do corpo . Dietas baixas em gordura e rica em frutas , legumes e grãos têm sido associados a um menor risco de desenvolvimento de Alzheimer.

Atividades

Continuar a participar em actividades que apreciar ou para o qual você é responsável . A repetição das atividades pode diminuir o seu esquecimento relacionado a essas actividades. Eles também podem fornecer um senso de normalidade por causa de sua familiaridade , e eles podem tomar sua mente fora a progressão da doença.
Organização

Coloque suas coisas em ordem . Os mais desordenado seus arredores são , menos provável é que você vai se lembrar o que você fez com um item. Atribua a cada item de seu lugar e colocar o item em seu lugar cada vez ; repetição na organização pode ajudar a reduzir o esquecimento para que você possa continuar a funcionar de forma independente
Comunicação
<. p> falar com outras pessoas sobre a doença e qualquer outra coisa que você quer discutir . Você pode encontrar um grupo de apoio para pacientes de Alzheimer , ou você pode conversar com um membro da família, amigo ou profissional. Como journaling, esta técnica de enfrentamento ajuda você a obter as emoções para fora e para o exterior , tornando mais fácil para os outros a ajudá-lo e para que você possa se sentir menos isolado . Conversando com outras pessoas também pode ajudá-lo a se lembrar de coisas , porque aqueles que se comunicam com você podem servir como fontes de informação.