Lista de verificação para os Anos Senior

A maioria dos idosos querem viver de forma independente o maior tempo possível e trabalhar duro para ficar mentalmente e fisicamente ativa. Tomando as precauções normais em casa , bem como ao navegar no mundo exterior vai ajudar a garantir essa independência para durar um longo tempo. Uma simples lista , verificação de coisas para cuidar ajudará a evitar quedas, acidentes e evitar doenças relacionadas com a alimentação . Lista de Alimentos

Idosos estão em maior risco para doenças nascido de alimentos do que os jovens. Verifique freqüentemente enlatados que foram na prateleira por longos períodos para garantir que nenhum ar ficou dentro Produce vai mal facilmente e deve ser mantido fresco em recipientes de armazenamento de plástico. A carne deve ser cuidadosamente armazenados no congelador ou firmemente enrolado no frigorífico - se vai ser comidos em poucos dias . Verifique as temperaturas no freezer e geladeira para certificar-se de que a temperatura é fria o suficiente. Lave sempre as mãos e os balcões onde o alimento está sendo preparado. Os alimentos perecíveis nunca devem ser deixados fora da geladeira . Um olhar atento sobre todos os alimentos pode ser fundamental para uma boa saúde .
Banho Segurança

Há várias coisas a serem verificadas para garantir a segurança do banheiro. Verifique a banheira para escorregar, certificando-se de ter tiras antiderrapante na banheira. Veja que a água sai lentamente da torneira para testar queimaduras . A banheira deve ser equipado com duas barras de apoio para a segurança. Tapetes e tapetes podem ser escorregadio , levando a quedas; verifique se eles têm apoio de borracha ou tiras antiderrapantes adicionados . Livrar-se de out- of-date prescrições e medicamentos atuais têm devidamente marcados com a dosagem diária. Ter uma nota pelas torneiras como um lembrete para desligar - . Ao sair do banheiro

Escadas e Pisos

Se a casa tem escadas dentro ou fora , verifique o carpete para ter certeza que está bem presa . Se as escadas não são acarpetados , certifique-se de que eles não são escorregadios , solto ou danificado. Experimente as grades de robustez, que deve ser sempre usado para viagens para cima e para baixo. Remova todas as revistas ou objetos espalhados em padrões de tráfego . Todos os cabos devem estar atrás de móveis e tiras elétricas verificados por sobrecarga.

Porões e garagens

Over- desordenado caves, arrecadações e garagens pode ser perigoso para os idosos , se precauções de segurança não forem implementadas . Pegue os itens de armazenamento longe de padrões de tráfego no interior dos quartos. Verifique a garagem para uma iluminação adequada e examinar os disjuntores para garantir que eles estão trabalhando . Mantenha todos os líquidos inflamáveis em recipientes bem fechados, longe de papel e trapos inflamável. Desligue todas as ferramentas de poder , quando não em uso. Chame um especialista para verificar se há intoxicação por monóxido de carbono. Verifique a porta da garagem para se certificar de que funciona corretamente.
Diversos

Certifique-se de lâmpadas e luminárias são seguros e funcionando corretamente. Coloque nocturna em lugares estratégicos . . Use sapatos com algum piso ao redor da casa . Mantenha os números de emergência por perto. Mantenha toalhas e pegadores de panela de fogões de cozinha. Coloque um telefone perto do chão e no caso do seu pode cair . Se você está na frágil saúde , considere um alarme em torno de seu pescoço.