Como curar naturalmente a doença de altura

Se a condição é adequadamente gerida em tempo hábil , você pode facilmente curar os sintomas da doença de altura naturalmente. Também pode ser feita de senso comum medidas preventivas para evitar que ocorra em primeiro lugar . Coisas que você precisa
água
alimentos ricos em carboidratos de
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Prevenir a doença de altura
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Entenda que altitude doença é causada pela diminuição do ar pressão . Quando as pessoas respiram sob tais condições , eles inalam menos oxigênio . Sem a sua oferta habitual de oxigênio , o funcionamento normal do corpo sofre
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Prevent altitude doença . Permanecendo em alturas abaixo 8.000 pés (ou cerca de 2.400 metros). Pessoas com boa saúde não são geralmente afetadas até que subir acima da marca de 8.000 metros.
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sono , a uma altitude de pelo menos 500 pés, mas de preferência, pelo menos 1.000 pés, inferior ao maior altitude de se tornar aclimatado para durante o dia de escalada ou atividade montanha. Altitude doença freqüentemente torna-se ativa durante a noite, quando o consumo de diminuição de oxigênio pode levar à insônia.
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Praticar escalada inteligente. Suba lentamente , permitindo -se tempo suficiente para se aclimatado para a sua nova altitude. Não prossiga para cima se você sentir quaisquer sintomas da doença de altura .
Cura a doença de altura Naturalmente
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Rest. Este deve ser o tratamento imediato para sintomas leves da doença de altura , como a dor de cabeça leve ou fadiga. Estes são sinais de que você precisa para se aclimatar . Uma vez que você fizer isso, pequenos sintomas podem diminuir.
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dobrar sua ingestão normal de água e comer uma dieta rica em carboidratos . Alcançando altitudes elevadas pode resultar em desidratação, e carboidratos ajudar o seu corpo de transporte de oxigênio através de sua corrente sanguínea. Limite sua gordura e sal , porque estes dificultar a sua capacidade já comprometido a fornecer seu corpo com uma boa quantidade de oxigênio.
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Chefe de terreno mais baixo, se os seus sintomas não esclarecer. Espera no térreo você já está aclimatado para para seus sintomas para começar a diminuir . Se não , continue indo para baixo até que eles fazem. Lembre-se, só há duas maneiras de curar completamente a doença de altura : climatização ou de descida . Você vai ter que chegar a uma altura em que o seu corpo é capaz de receber oxigênio suficiente em sua corrente sanguínea .
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Abort sua escalada e chegar ao térreo , o mais rapidamente possível, no caso de mais grave caso da doença de altura .