Como identificar sintomas de Altitude Doença

Doença de altura , ou altitude doença, é normalmente o resultado de viajar para altitudes mais elevadas do que o seu corpo está acostumado. Por exemplo, alguém viajar da costa do sul da Califórnia para as montanhas elevam-se sobre Denver, mais do que 2 ou 3 milhas acima do nível do mar, pode sentir alguns sintomas de altitude doença. Altitude pode afetar jovens e velhos , mas é mais comumente sentida por adultos jovens. Aprender a reconhecer os sintomas da altitude doença pode resultar em ações pontuais que aliviam o desconforto e ansiedade. Instruções
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Preste atenção para os sintomas em crianças ou adultos quando altitudes de cerca de 7.000 a 8.000 pés são atingidos. Estes são comuns em altitudes várias cadeias de montanhas localizadas nos Estados Unidos . Os sintomas iniciais podem ser queixas de sensação de tontura , fraqueza, dores de cabeça ou leve a moderada.
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Observe qualquer vômitos ou náuseas, também comum a adultos jovens e crianças . Sempre que possível, ao dirigir estradas de montanha , parar com freqüência , a fim de permitir que as crianças ou outras pessoas para obter algum ar fresco e andar um pouco. Incentive-os a tomar respirações profundas, lentas , a fim de aumentar o fluxo de oxigênio nos pulmões .
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Beba bastante líquidos como altitudes mais elevadas são atingidos. Evite álcool e comer pequenas refeições ou lanches freqüentes. Altitudes mais altas oferecem menor saturação de oxigênio no ar. Em cerca de 14 mil pés , a maioria das pessoas vai notar alguns sintomas da doença de altura , como o aumento da sede e a sensação de que ele apenas "não pode ter ar suficiente . "
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Cuidado com dificuldade em dormir em alta altitudes . Isto pode ser causado por uma diminuição na quantidade de teor de oxigénio no ar . Sempre que possível, evitar atividades que possam causar cansativo , como caminhadas , esqui e raquetes , até que a pessoa tornou-se mais aclimatado à altitude.
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Fique alerta para os sintomas mais graves da doença altitude , tais como dificuldade em respirar ou confusão. A tosse também é um sintoma comum da dificuldade de se adaptar a uma altitude mais elevada.