Como posso superar estar com medo da altura de montanhas russas

? Para aqueles que podem lidar com eles, montanhas-russas pode proporcionar uma fuga maravilhosa através de sentimentos induzidos de leveza , uma sensação distorcida da inércia e da velocidade em que você viaja. Infelizmente para os outros, montanhas-russas pode revelar-se uma tremenda fonte de intimidação por causa da altura e velocidade com que se viaja como um cavaleiro. Felizmente , alguns métodos de permitir que uma pessoa a superar esses medos e, eventualmente, aproveitar a alegria que montanhas-russas pode trazer. Instruções
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Identificar como sua vida vai melhorar uma vez que você superar o seu medo . Aproveitando-se de montanhas-russas pode proporcionar novas oportunidades de se relacionar com amigos ou influenciar positivamente o seu medo de altura em geral. Isso pode servir como sua motivação para trabalhar com o medo.
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Faça pequenos passos em primeiro lugar. Se você tem medo de altura , em geral , tente em pé no topo de um prédio e olhando para baixo , sem movimento . Fique lá até que a ansiedade desaparece. Repita esse processo até que não há mais o aparecimento inicial de ansiedade.
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Tente andar de montanha-russa, ou participando de uma feira ou um parque temático local. Isso pode exigir psyching -se mentalmente antes de embarcar. Você também pode levar um amigo para o incentivo.
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Perceba que você está seguro e nenhum dano foi feito ao montar. Você pode ser mentalmente exausto após esta primeira viagem , mas fazer um plano para voltar e montá-lo de novo , reconhecendo cada vez como seu medo é irracional . Eventualmente, você vai se tornar insensíveis à altura e pode aprender a desfrutar de um passeio todos os tipos de montanhas-russas.