Como viver com uma alergia a aditivos e corantes alimentares

Há centenas de aditivos presentes em nossos alimentos , includingpreservatives , corante alimentar , antioxidantes, intensificadores de sabor, emulsifiersand adoçantes artificiais, para citar alguns . Muitos são úteis e inofensivos, butothers podem ser tóxicos e cancerígenos para os indivíduos suscetíveis, e pode causea variedade de reações que vão desde erupções cutâneas, diarreia ou dores de cabeça a doenças fatais . Coisas que você precisa
produtos orgânicos
EpiPens
Mostrar Mais instruções
1

limitar ou evitar alimentos processados e pré-embalados . Eles contêm a maioria dos aditivos.
2

Comer uma dieta de alimentos integrais frescos.
3

Saiba todos os nomes do aditivo a que você é alérgico. Aditivos ir por muitos nomes diferentes . Por exemplo, o corante tartrazina é também conhecida como FD & C Amarelo No. 5 .
4

Leia rótulos dos alimentos processados e embalados cuidadosamente .
5

Confira alimentos frescos como bem . Por exemplo , muitos laranjas comerciais são tingidos . Isso pode causar uma reação em pessoas sensíveis aos corantes alimentares.
6

comprar produtos cultivados organicamente e /ou compra de mercados de agricultores locais , onde você sabe a origem dos alimentos e pode pedir que os agricultores se foram acrescentados quaisquer corantes ou ceras.
7

Pergunte o que são aditivos em alimentos em restaurantes. Fast food pode ter mais aditivos do que a comida em outros tipos de restaurantes.
8

Fale com o chefe ou gerente em caso de dúvida . Eles costumam ser mais do que feliz para acomodá-lo . Mas, se ainda em dúvida, evitar a comida até ter certeza de que é seguro.
9 companhias aéreas

ligar com antecedência e deixá-los saber sobre suas restrições alimentares .
10

veja se você pode obter uma refeição especial, ou trazer sua própria comida .
11

Mantenha uma lista de restaurantes, cafés, hotéis e outros locais que servem comida aditivo - livre .