Como viver com alergias ao milho

O milho é um dos alérgenos alimentares mais comuns . Uma vez que a grande maioria dos alimentos processados utilizar produtos de milho , pode ser um grande desafio para eliminar todos os vestígios de milho de sua dieta. Coisas que você precisa
araruta
Bioflavonoid Complexo
bromelina
quercetina
vitamina C
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Remova todos os produtos que contenham milho de sua dieta. Estes incluem , mas não se limitam a , farinha de milho , amido de milho , xarope de milho , farinha de milho , açúcar de milho , álcool de milho , e, claro , chips de milho .
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Ler todas as etiquetas diligentemente . O milho pode ser encontrado em uma variedade de alimentos e produtos, incluindo sopas, molhos de espaguete e carnes processadas incompreensível. Mesmo vinagre e sal de mesa comum pode conter milho.
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Cuidado com os ingredientes começando com " dex ", tais como maltodextrina , dextrina e dextratos . Eles podem ser fontes de milho.
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limitar ou evitar alimentos que contenham açúcar , como cereais açucarados . O uso maioria açúcares de milho como adoçantes.
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Procure fermento em pó livre de milho , que está disponível na maioria dos supermercados .
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fécula de araruta ou substituto para o amido de milho quando ele é usado para engrossar molhos , sopas ou molhos .
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Cuidado de produtos , tais como amido alimentar , amido alimentar modificado , goma vegetal ou amido vegetal . Eles podem conter milho.
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Verifique seus medicamentos , prescrição e over-the -counter , assim como cosméticos e produtos de higiene pessoal . Muitos contêm xarope de milho e amido de milho.
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Note-se que os adesivos de selos e envelopes podem conter milho, e isso pode ser um problema para pessoas muito sensíveis. Evite lamber -los - use água em vez
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Na mesma nota , o óleo de milho é freqüentemente usado para embrulhar casaco de plástico , bem como copos de papel e pratos
11 <p. . > completar a sua dieta com vitamina C com bioflavonóides adicionados , 1.000 a 5.000 mg por dia , ou a quercetina , 500mg duas vezes ao dia . Ambos ajudam o corpo a tolerar alérgenos e aumentar a função imunológica . No entanto, como a vitamina C é muitas vezes derivado do milho , você deve ter cuidado ao escolher uma marca de vitamina C.
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Tome bromelina, 100mg duas vezes ao dia . Ela aumenta a absorção de quercetina.