Como alergia Proof Your Home

De acordo com a Academia Americana de Alergia , Asma e Imunologia , cerca de 40 milhões de pessoas sofrem de alergias de interior. Talvez você seja um deles! Se assim for, você sabe o quão importante é fazer com que os esforços para evitar os alérgenos que desencadeiam suas alergias . É preciso apenas um pouco de esforço extra para guardar off esses gatilhos dentro de sua casa . Coisas que você precisa
vácuo panos de pó ou poeira mops
Desumidificador
higrômetro
ventiladores de teto e outros fãs
alérgeno prova de capas com zíper para roupa de cama
lavável tapetes
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1

Mantenha a sua casa fresco e seco. Isso ajudará a reduzir mofo e poeira crescimento de ácaros em sua casa. Você pode acompanhar o nível de umidade da sua casa com um higrômetro , que é mais provável disponíveis em sua loja de ferragem local . O nível avisada da umidade relativa é de 50 por cento ou menos.
2

livrar sua casa de coisas molhadas e espaços. Os porões , banheiros e outros locais abrigam umidade, que também cresce molde. Certifique-se de limpar ou descartar messes molhadas imediatamente. Sela rachaduras, vazamentos ou pinga . Use uma mistura de cinco partes de água sanitária para 95 partes de água para limpar mofo de superfícies.
3

Descarte o tapete. As melhores opções de revestimento para pessoas com alergias são de madeira , telha ou linóleo. Se você ainda acha que precisa de alguma suavidade sob os pés , opte por tapetes laváveis .
4

Vacuum regularmente. Usando um vácuo que usa um saco de linha dupla e um filtro HEPA , a maioria dos alérgenos de seus tapetes vai ser preso .
5

Ban fumadores de fumar dentro de sua casa . Os ataques de asma e outras alergias são facilmente desencadeada pelo fumo passivo.
6

Lave sua roupa de cama regularmente em água quente pelo menos 130 graus F. Proteja o seu travesseiro, colchão e molas de ácaros , selando -os em capas com zíper à prova de alérgenos .
7

Envie animais ao ar livre. Se você não pode suportar a colocar o seu animal de estimação fora , negar o seu animal de estimação livre reinado dos quartos, e banhá-lo uma vez a cada três semanas.
8

Manter sistema de ventilação da sua casa em claro. Alterar o forno e filtros de ar condicionado de como recomendado pelo fabricante . Verifique se o seu desumidificador não está passando ao longo de alérgenos por limpá-lo uma vez a cada duas semanas. Utilize ventiladores de teto em toda a sua casa para circular o ar . Execute fãs em quartos que apresentam água ou odores , como a casa de banho ou cozinha.
9

poeira regularmente. Use mops úmidos , panos úmidos ou panos de pó tratados para limpar superfícies duras ou pisos brilhantes em sua casa em uma base semanal .
10

Mantenha as janelas fechadas . As contagens mais elevadas de pólen ocorre de 4 a 10 Estou fazendo não abrir as janelas à noite e deixá-los para o dia, porque você vai acordar para os sintomas da alergia .