Como usar remédios naturais para alergias

alergias são acontecer quando o sistema imunológico reage exageradamente ao pólen , fungos , grama, caspa e cosméticos. Uma vez exposto , o corpo produz histamínicos ou leucotrienos. Os sintomas incluem coriza, coceira na garganta , congestão , espirros , tosse e olhos lacrimejantes . Os anti-histamínicos para lidar com as alergias são populares , mas muitas vezes provocar efeitos colaterais indesejáveis, tais como sonolência, depressão e tonturas. Mas existem remédios naturais para alergias. Coisas que você precisa
Frutas e vegetais
Herbal remédios
Omega- 3 os ácidos gordos
mel local
vinagre de maçã
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Converse com seu médico . Pode haver algumas contra-indicações para certos remédios naturais , especialmente se você tem condições crônicas ou estão certos medicamentos .
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Go vegan . Uma dieta vegan consiste em apenas produtos de origem vegetal ; sem produtos de origem animal , incluindo ovos e laticínios. Algumas alergias são causadas pela liberação de leucotrienos. Os leucotrienos são liberados devido à presença do ácido araquidônico , que só é encontrada em produtos de origem animal .
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tentar alguns remédios à base de plantas . Nettle , ephedra , alho e equinácea podem ser usados para tratar alergias a taxas variáveis de sucesso. Verifique com o seu médico , porém, uma vez que algumas dessas ervas podem tornar as condições crônicas, tais como pressão arterial elevada pior.
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Aumente as suas frutas e legumes ingestão . Frutas e verduras contêm flavonóides ou bioflavonóides que dão frutos e vegetais a sua cor. Os flavonóides podem ajudar a reduzir a histamina e leucotrienos produção.
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Tome Omega- 3 ácidos graxos. As pessoas que comem uma grande quantidade de alimentos ricos em ômega- 3 os ácidos gordos , como salmão , atum e nozes não ter tantas alergias como os outros.
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Encontre um pouco de mel local. Deve ser o mel local para sua área. Muitos mercados de agricultores vendem mel local. As abelhas utilizam o mesmo pólen para fazer o mel que você é alérgico a , e ingerir o mel é um remédio natural para a alergia a pólen.
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Beba um pouco de vinagre de maçã. Enquanto isto pode parecer desagradável de tomar, muitas pessoas relatam uma facilidade de seus sintomas ao tomar um 1/8 de xícara de vinagre , uma vez por dia.