Como fazer Nut almoços grátis

Mais e mais crianças hoje têm algum tipo de alergia a nozes . Algumas reações alérgicas vêm de ingerir alimentos que contenham frutas ou de outras leguminosas. Crianças com alergias mais graves não pode mesmo estar na mesma sala com uma porca . Porca escolas livres estão em ascensão , assim que aprender a fazer porca almoços grátis crianças vão comer é importante. Instruções
1

Obter uma lista de sua escola com "fora dos limites " itens para a sua construção . Estes podem incluir sementes de gergelim, hummus e lentilhas , dependendo da gravidade da alergia.
2

Peça aos pais de crianças alérgicas a também fornecer uma lista de " porca livre " marcas que eles usam em casa. Ao escolher os alimentos pré-embalados almoço , aniversário trata ou lanches do partido, isso é importante.
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Tente uma alternativa livre porca de manteiga de amendoim. Manteiga de noz de soja e manteiga de girassol tem a mesma consistência com pouca diferença no sabor .
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Get seus filhos comer outros tipos de alimentos para o almoço , como legumes frescos e mergulho .
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Pacote de casa com biscoitos e brownies em vez de pré-embalados .
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Oferta arregaçar sanduíches como peru , presunto ou frango. Estes são divertimento para comer e fornecer proteínas de alta qualidade .
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Escolha alimentos quentes em uma garrafa térmica em vez da norma PB e J. Depois de algumas semanas de manteiga de soja, seus filhos vão acolher sopa, guisado ou ravioli .