Como prevenir Sinusite

Você pode funcionar com sinusite - em casa, no trabalho, na escola - mas não é fácil. De dores de cabeça e febre à fadiga e insônia, sinusite leva lentamente a sua portagem . Os passos a seguir não só ajudar a prevenir a sinusite, mas promover a boa saúde geral também. Instruções
1

Cuide de alergias e resfriados. A sinusite é uma inflamação dos seios perinasais provocada por infecções virais , bacterianas e fúngicas. Livrar-se da infecção o mais rápido possível para evitar que a sinusite para configuração dentro
2

Mantenha-se hidratado . Suas funções do sistema imunológico melhor quando você está começando a abundância de água para beber. Isso significa que oito 8 copos por dia.
3

Use um umidificador. O úmido o ar em sua casa , mais facilmente seus seios pode drenar .
4

Tome banhos quentes. O vapor vai ajudar a manter a sua garganta úmida e soltar qualquer muco em seus seios .
5

Proteja-se , fumos agressivos fortes que podem irritar os seios . Se eles são inevitáveis, usar uma máscara de segurança.
6

Pare de fumar. Fumaça não só provoca congestão nasal , mas impede muco corretamente drenagem. É por isso que muitos fumantes tendem a ter problemas de sinusite .
7

Limite o consumo de produtos lácteos . Eles não só engrossar o muco , mas também estreitar suas passagens nasais.