Como aliviar a pressão Sinus at Home

Quando você está sofrendo de uma , a gripe, uma infecção do sinus frio ou até mesmo alergias , você pode começar a sentir uma certa quantidade de pressão em seus seios . Não só este é extremamente desconfortável , mas também pode levar a uma dor de cabeça relativamente grave . Para evitar a dor excruciante em sua cabeça e aliviar a pressão em seus seios , existem algumas coisas simples que você pode fazer para combater o problema. Coisas que você precisa
Umidificador /Tablet vaporizador de água
Toalha
Saline spray de
Antihistamine /descongestionante
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Iniciar fora , aumentando o nível de umidade em sua casa. Você pode fazer isso facilmente usando um umidificador ou vaporizador nessas salas que utiliza mais frequentemente , incluindo sala de estar, sala de estar e quarto.
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Tome um banho quente. O vapor de um banho quente é uma maneira fácil para aliviar a pressão do seio .
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Aumente a sua ingestão de líquidos. Este método de aliviar a pressão do seio é como tratar o problema de dentro para fora . Ter bastante líquidos em seu corpo irá manter as membranas de suas passagens nasais naturalmente úmidos e manter seus muco uma consistência "normal" ; isso vai impedir a formação de obstruções que podem adicionar pressão para seus seios .
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Coloque uma toalha quente e úmido em seu rosto. Não só este vai dar-lhe um pouco de alívio da pressão que você está enfrentando em seus seios , mas também irá adicionar um pouco de umidade para suas passagens nasais .
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Snort um pouco de água salgada ou um spray salino. Isso funciona muito como aumentar a ingestão de líquidos em que este método mantém as membranas de suas passagens nasais úmido.
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Tome um anti-histamínico ou um descongestionante para reduzir o inchaço das vias nasais , o que pode aliviar a pressão que está sendo colocada sobre os seios .