Remédios naturais alergia sazonal

Mais de 35 milhões de americanos são afetados por alergias sazonais todos os anos. Alergias sazonais ocorrer a qualquer momento do início da primavera até o final de novembro, e alérgenos incluem pólen , ervas e fungos. Os anti-histamínicos são o tratamento mais comum usado para as alergias , mas eles só bloquear os sintomas e não resolvem a causa subjacente. Tratar alergias sazonais com remédios naturais funciona suavemente e de forma eficaz. Ervas

As ervas são uma maneira suave natural para tratar os sintomas de alergias sazonais. Urtiga tem sido muito utilizado para tratar os sintomas provocados por alergias. Ao tomar internamente , esta planta reduz inflamação e congestão brônquica. É melhor começar a tomar esta erva cerca de duas a quatro semanas antes da estação da alergia , e urtiga é seguro para uso em toda a estação da alergia ou enquanto tiver sintomas . A dosagem comum é um 250 a 500 mg de cápsula a cada 2-4 horas, ou até que os sintomas sejam aliviados .

Quercetina é um composto flavonóide que ocorre naturalmente em frutas e vegetais , que foi encontrada para reduzir os sintomas de alergia , controlando o liberação de histamina . Embora este nutriente pode ser obtida pela ingestão de abundância de produtos frescos , você pode ter melhores resultados se você tomá-lo como um suplemento. Tome uma cápsula de 400 mg duas vezes por dia entre as refeições.

Raiz Goldenseal é uma erva anti-bacteriano que ajuda a impulsionar o sistema imunológico . É frequentemente combinado com outras ervas durante a época de alergia para suportar o corpo em lidar com os sintomas causados por alérgenos . Pegue um de 100 a 200 mg cápsula três vezes ao dia durante apenas seis semanas de cada vez. Em seguida, fazer uma pausa de três a seis semanas antes de retomar .
Spices

Hot comida picante pode ser eficaz no alívio de nariz entupido e congestionamento causados pelos sintomas da alergia . As especiarias quentes ajudam a secreções mucosas finas , limpando as passagens nasais e abertura das vias aéreas para a respiração mais fácil. Algumas especiarias que podem ser incluídos em preparações de refeição são pimenta caiena , gengibre quente e feno-grego .
Outros

coisas adicionais pode ser feito para aliviar os sintomas e fazer você se sentir mais confortável quando alergias sazonais greve. Saline (água salgada ) spray nasal ajuda a lavar a pólenes das passagens nasais e reduzir a mucosa. Raw mel é um remédio antigo para aliviar alergias. Mantenha o ambiente limpo e livre de poeira. Comer uma dieta de todo o alimento livre de alimentos , tais como leite , que pode aumentar a produção de muco, e evitar alimentos açucarados processados que debilitam o sistema imunológico.