Remédio natural para a alergia ao pólen

alergias ao pólen se tornam especialmente problemático nos meses do ano, primavera e verão . Isso ocorre porque as flores e outras plantas começam a polinização . As partículas de pólen , em seguida, inundar o ar. Corpos de muitas pessoas se sentem atacados pelas partículas de pólen e, como resultado , os seus sistemas imunitários começar a trabalhar duro extra. Coceira nos olhos e nariz entupido acontecer. Felizmente , existe uma série de formas naturais para aliviar alergias provocadas por pólen . Alimentos

Pode vir como uma surpresa para muitos , mas há uma série de alimentos que ajudam a combater alergias ao pólen .

Um dos melhores tipos de comida para consumir frutas é e legumes que são ricos em antioxidantes. Frutas incluem maçãs , peras, kiwi , pêssegos e cerejas. Maçãs são especialmente úteis porque eles reagem de forma cruzada com pólen de árvores . Alguns vegetais ricos em antioxidantes incluem aipo, salsa , verde , vermelho e amarelo pimentos e cenouras.

Nozes cruas são uma grande fonte de proteína e também ajudar com alergias ao pólen . Para obter o máximo de nozes , comê-los crus e sem sal . Alguns dos melhores tipos de alergia ao pólen são avelãs, nozes e amêndoas . Polvilhe-os em seu cereal , adicioná-los a uma mistura da fuga ou simplesmente pegar um punhado como um lanche .

Herbal Suplementos

Há muito alguns suplementos de ervas no mercado, que são ideais para aliviar alergias ao pólen . Listados abaixo estão alguns dos tipos mais comuns e eficientes :

quercetina - quercetina alvos dor sinusal e congestão e , quando combinado com a vitamina C, pode reduzir a inflamação de forma dramática. A quantidade que você precisa , a fim de ver os resultados variam de pessoa para pessoa , de forma experimental , começando com um ou dois comprimidos por dia e aumentar a sua ingestão , conforme necessário

Carrapicho - . Este suplemento de ervas também é referido como petasites e assume a forma de um arbusto com folhas grandes . A planta em si é tóxico em grandes quantidades, mas muitas pessoas usam comprimidos ervais do suplemento como um tratamento eficaz para os sintomas da alergia

Urtiga - . Enquanto o nome é off-putting , Urtiga é um suplemento de ervas anti-histamínico que é altamente eficaz . Ele inibe a capacidade do corpo para criar histamina . É semelhante a muitos anti-histamínicos no mercado de drogas, mas é tudo natural. A planta é geralmente liofilizadas e colocadas dentro de cápsulas . Estudos mostram que 300 mg por dia é suficiente para compensar alergias ao pólen .
Outros Relief Natural

Além de alimentos e suplementos , existem alguns outros . maneiras completamente naturais para aliviar alergias ao pólen

Acupuntura - a acupuntura é uma tradição chinesa , onde minúsculas agulhas ligeiramente perfurar a pele . Cada área da pele é dito que afecta outra parte do corpo . Ao usar a acupuntura para alergias relacionadas com pólen , a parte da pele "conectado" com os pulmões é tratada

Saline Nasal Spray - . Sprays nasais medicamentosos pode danificar o revestimento do seu nariz e até mesmo tornar-se viciante . Sprays à base de solução salina , no entanto , são diferentes . Eles pólen claro fora de sua cavidade nasal, reduzir muco no nariz e permitir-lhe respirar mais facilmente. Saline é uma solução isotônica criado a partir de sal e água destilada.