Pode desidratação afeta o meu Alergias

? Acordo com uma pesquisa liderada por Cornell Medical Center e da International Bottled Water Association , 75 por cento dos americanos são cronicamente desidratados . De acordo com Webmd.com , uma em cada cinco pessoas tem sintomas alérgicos, asma . Será que os sintomas de alergia causa desidratação para aparecer ou piorar ? Causas da Desidratação

A desidratação pode ocorrer a partir da ingestão de cafeína , que é encontrada no café, chá , refrigerante ou alguns medicamentos para a dor . Os anti-histamínicos , antidepressivos, medicamentos anti-ansiedade e vários outros tipos de medicamentos , também, pode causar desidratação . Desde que o americano médio consome apenas 4.6 porções de água por dia , o que é menos do que o recomendado oito porções , não beber bastante água é uma causa óbvia de desidratação. Se alguém consome cafeína , aumentando a oito diária recomendada de 8 onças. porções de água é uma boa idéia.
Não há água suficiente
hidratação é

chave Quando o corpo está desidratado , a histamina é aumentada eo corpo libera cortisol. O corpo também libera cortisol quando você consumir cafeína. O cortisol suprime a produção de glóbulos brancos , o enfraquecimento do sistema imunitário . Se um alérgeno está presente , tanto no corpo ( alergia alimentar ) ou fora do corpo ( alergia ambiental ) , os sintomas como espirros , asma, urticária ou erupções ocorrerão.
Outro fator a considerar

Desidratação provoca pele severamente seca, especialmente durante os meses mais frios. A pele seca também pode desencadear prurido e urticária juntamente com uma condição chamada de dermatite, onde a pele é avermelhada , seca e escamosa .
Você Sabia?

Mais de 70 por cento do tecido sólido é composto de água .
simples aumentar a imunidade

Beber a quantidade mínima de oito porções de água por dia pode parecer muito, mas ele não 't custa tentar . Para ajudar o corpo a reter líquidos , ele também ajuda a adicionar uma pitada de sal à água. Outra maneira de reter água é por beber suco fresco . Beber mais líquidos sem cafeína melhora a imunidade e saúde em geral .