Receita para Neti Pot solução de lavagem

Muitas pessoas sofrem de problemas de sinusite que ocorrem para uma variedade de razões, incluindo reações diretos alergias e toxinas ambientais. Um remédio natural - usado por iogues na Índia por muitos anos , mas apenas em recuperação nos Estados Unidos - é o pote neti . O termo neti é derivado de uma frase médico indiano " neti jala ", que significa literalmente água, mas refere-se a esta limpeza nasal. Durante a lavagem , uma solução de sal no pote neti é derramado em cada narina para limpar suas passagens nasais. A solução pode ser comprado ou você pode fazer uma solução salina simples lavar em casa. Nasal Cleansing

Devido a uma comumente alta exposição à poeira e poluição, mecanismo de filtragem do nosso corpo , muitas vezes torna-se sobrecarregado . Limpeza regular das passagens nasais lhes permite operar de forma mais eficiente , assim, mantê-lo saudável. Um pote neti se assemelha a uma chaleira . Os cílios , ou minúsculos pêlos do nariz , se defender contra alérgenos e manter o nariz limpo . Esses cílios - quando são danificados ao longo do tempo devido a problemas de sinusite e alergias - trabalhar menos eficaz. Lavagem nasal regular , no entanto, pode ajudar o trabalho dos cílios novamente.
Nasal solução de lavagem

Você só precisa de sal de cozinha e água destilada para misturar uma solução pote neti caseiro. Adicione 1/8 colher de chá . de sal em um copo de água . A água da torneira não é recomendado . Se você não tiver água destilada , ferver a água da torneira. Deixe esfriar até a temperatura ambiente e adicionar o salt.You pode também comprar uma lavagem nasal pré-fabricados --- eles são muitas vezes vendidos com o pote neti --- mas misturando- se é menos caro.

eficácia de soluções caseiras

feitos corretamente, lavagens nasais caseiros são tão eficazes como over-the -counter soluções , de acordo com alergia e asma especialista James T. Li , MD, de a Clínica Mayo. Observar as indicações para o sal por relação água destilada. Além disso, se você escolher para ferver a água , certifique-se a água não está quente demais , pois isso pode irritar ainda mais suas passagens nasais . Se você estiver experimentando sintomas de sinusite graves ou não encontrar alívio , consulte um ouvido, nariz e garganta especialista .