Como reduzir a densidade de alérgenos

Nos Estados Unidos , 34,1 milhões de americanos sofrem de asma e 40 a 50 milhões de americanos sofrem de alergias de interior. Muitos dos alérgenos que causam estas doenças e sintomas , incluindo fungos, pólens , pêlos e ácaros podem ser encontrados dentro de sua casa . Seis em cada 10 estão expostos a pêlos de animais em uma base regular e oito em cada 10 estão expostos aos ácaros. Minimizando a densidade de alérgenos começa dentro de sua casa com algumas alterações em sua rotina regular. Instruções
1

Mantenha as portas e janelas fechadas. Enquanto o clima agradável convida a maioria das pessoas que abrir as janelas , este convida também o pólen dentro de casa. Manter as janelas fechadas e com ar condicionado minimiza o pólen e também reduz os ácaros porque a umidade foi reduzido.
2

Vácuo seus tapetes pelo menos uma ou duas vezes por semana usando um aspirador com um filtro HEPA para reduzir a poeira do aspirador de pó coloca no ar.
3

poeira todas as superfícies em casa em uma base regular. Use um pano úmido ou polonês para permitir -lhe recolher a poeira ao invés de apenas dispersá-la no ar.
4

Lave todos os lençóis uma vez por semana em água quente para matar os ácaros . Coloque almofadas decorativas ou itens que não podem ser lavados em um recipiente hermético por pelo menos 48 horas para matar os ácaros.
5

Use um desumidificador para controlar a umidade em sua casa. Quanto mais úmido sua casa é a maior chance que você tem de esporos de fungos . Reduzir os níveis de umidade em áreas com água , tais como a cozinha eo banheiro . Reduzir a quantidade de plantas da casa , porque o solo é um terreno fértil para o molde . Considere as plantas de seda em seu lugar.
6

Instale um purificador de ar ou usar uma versão de mesa com um filtro HEPA para ajudar a remover alérgenos do ar . Mude os filtros de ar em uma base regular.