Como reduzir os alérgenos

alérgenos são substâncias que provocam o sistema imunológico de algumas pessoas a exagerar , resultando em sintomas como espirros, tosse , coriza, coceira nos olhos e dor de garganta. As reações são mais graves para algumas pessoas, e pode causar ataques de asma e pressão arterial baixa. Segundo a Fundação Asma e Alergia da América , cerca de 50 milhões de pessoas sofrem de alergias em os EUA sozinhos . Instruções
1

Assegurar que todas as superfícies são espanou e aspirado regularmente. Poeira doméstica é um terreno fértil para os ácaros microscópicos que se alimentam de escamas de pele humana descartados . Os melhores aspiradores de usar são aqueles equipados com uma alta eficiência as partículas do ar ( HEPA) .
2

tecidos Lavar regularmente para evitar a acumulação excessiva de ácaros. A máquina de lavar deve ser definida como pelo menos 140 graus para matar os ácaros. Alternativamente, investir em substituições hipoalergênicos para cortinas e roupas de cama.
3

Evite gastar grandes quantidades de tempo do lado de fora na parte da manhã , quando a produção de pólen está em seu pico . Restringir flores e plantações ao ar livre para as espécies de baixa de pólen , como gladíolos ou rosas . Plantas de casa são propensos a abrigar poeira e deve ser evitado.
4

Evite manter animais de estimação que lançam pêlos, uma combinação de células mortas da pele e penas ou pêlos . Caspa pode desencadear reações alérgicas e crises de asma . Considerar alternativas de sangue frio que não produzem pêlos , como tartarugas e cobras. Se um animal produtor de pêlos já está vivendo em casa , não deixe -o em quartos ou em móveis estofados e verifique se ele é lavado pelo menos uma vez a cada 2 semanas . Se visitar uma casa com animais de estimação, pedir ao proprietário para abster-se de aspiração no dia da visita para evitar caspa sendo despertou .