Como expulsar seu nariz e passagens nasais com água salgada

Lavar suas passagens nasais com ondas de água salgada -las limpas de alérgenos , bactérias, muco espesso e outros bloqueadores de sinusite. Segundo o Dr. Melissa Pynnonen do Sinus Centro de Michigan , este processo, chamado de irrigação nasal, alivia a congestão e gotejamento pós -nasal melhor do que medicamentos para muitas pessoas. Também acalma passagens nasais inflamadas , tornando sintomas menos probabilidade de reincidência . A irrigação nasal é simples e barato para fazer em casa , e é seguro para as crianças e adultos. Se o seu congestão nasal ou a irritação persistir, apesar de irrigação regular, fale com o seu médico. Coisas que você precisa
8 onças água morna
1/8 colher de chá de sal não iodado
1 pitada de bicarbonato de sódio
borracha bulbo seringa
Show Mais instruções
1

Misture o sal na água morna e dissolva completamente. Misture em uma pitada de bicarbonato de sódio.
2

Encha uma seringa de bulbo de borracha com a solução de água salgada. Inclinar-se sobre uma pia, e insira a ponta da seringa cerca de um quarto de polegada em uma narina . Incline a seringa para que ele aponta para o ouvido do mesmo lado , e gentilmente segurar sua narina fechada em torno da seringa.
3

Aperte o bulbo para liberar a água salgada em suas passagens nasais . Deixe a água escorrer pelo seu outra narina ou boca.
4

Repita o processo com uma segunda seringa cheia de água salgada no primeiro lado . Realizar o processo duas vezes , por outro lado , bem . Assoar o nariz suavemente após cada irrigação.