Como Viver com TDAH

Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade afeta mais adultos e crianças norte-americanas a cada ano. Dificuldades de aprendizagem são difíceis de lidar, mas com todos os tratamentos disponíveis , pode ser fácil viver com TDAH. Instruções
aprenda viver com TDAH
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Get diagnosticada por um médico . Se você acha que tem TDAH , é importante ter um médico avaliar a sua condição . Alguns dos melhores medicamentos para tratamento de TDAH está disponível apenas com receita médica.
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Mude sua dieta . Estudos recentes têm ligado alguns sintomas de TDAH aos alimentos altamente processados . Considere cortar alimentos artificialmente com sabor , cor e preservados fora de sua dieta , se você consumir muitos deles.
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Verifique a sua pressão arterial. A pressão arterial elevada , que é qualquer leitura acima de 140 , mais de 90 , pode contribuir para TDAH. Fale com um nutricionista sobre maneiras de mudar sua dieta para baixar a pressão arterial .
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Olhe nos suplementos naturais . Algumas pessoas descobriram que tomar uma dose diária de óleo de peixe ajuda a sua concentração. Outros suplementos , como o verde pílulas de aveia e produtos folha ginkgo, às vezes pode ajudar as pessoas a viver com TDAH.
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Encontre um grupo de apoio ADHD , em linha ou em sua área. O site ADHD News oferece uma extensa fórum on-line para as pessoas que vivem com o TDAH ( ver Recursos abaixo) .