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Dicas para crianças com TDAH

Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade , também conhecido como TDAH , é um problema comum que afeta crianças e adultos . Se você é o pai de uma criança com essa condição , você sabe como ele pode ser estressante para ajudar uma criança a lidar com os sintomas. Dificuldade de concentração e seguir com as tarefas podem criar grandes desafios tanto na escola como em casa. A seguir estão algumas dicas úteis para que você possa ajudar o seu filho lidar mais eficazmente com a sua condição . Estabelecer rotinas

Crianças com TDAH precisam de um regular na maioria dos dias de rotina da semana. Manter horários fixos para ir para a cama , acordar e comer refeições . Crianças funcionar melhor com o sono suficiente , por isso certifique -se de que seu filho está recebendo um mínimo de oito horas por noite. Se o seu filho tem dificuldade de ir dormir, aderir a uma rotina noturna consistente, que vai ajudar seu filho se preparar para dormir.

Estrutura diária com atividades programadas também é importante para uma criança com TDAH . Ter o seu filho completar a sua lição de casa em um horário definido a cada dia. Às vezes, uma criança faz melhor se o dever de casa é concluído em pequenos segmentos de tempo com intervalos curtos entre os dois. A atividade física regular e ar fresco pode ajudar uma criança TDAH obter melhor foco, de modo a obter o seu filho para jogar fora todos os dias.
Comunicação Eficaz

Um sintoma de TDAH é uma criança que parece não ouvir quando se fala . Certifique-se de que seu filho está atendendo suas direções , exigindo contato com os olhos , enquanto você está falando com ele . Tê-lo repetir as instruções de volta para você para garantir que ele está escutando. Use frases curtas e concisas para transmitir instruções e não se acumulam em muitos passos de uma só vez . Em vez disso, dar ao seu filho um ou dois passos de cada vez e certifique-se de que essas etapas sejam concluídas antes de passar para a próxima .

Crianças com TDAH geralmente respondem bem a uma lista de verificação para a sua rotina de manhã e à noite. Publique a lista no quarto ou banheiro para que seu filho possa consultá-la . Um gráfico de tarefa permite que um garoto de coleccionar cromos quando completar tarefas. Um sistema de recompensa é uma excelente maneira de incentivar uma criança com TDAH para permanecer na tarefa e terminar suas tarefas .
Edifício Competências Organizacionais

Alguém com TDAH tem dificuldade em se organizar. Você pode ajudar seu filho a recuperar a ordem através da criação de sistemas organizacionais simples. Crie uma caixa de lição de casa que contém todas as fontes que ele precisa para completar as tarefas . Atravesse a lição de casa concluída juntos no final da noite e colocar papéis na mochila antes de o seu filho vai para a cama . Dê-lhe um caderno espiral para anotar tarefas e fazer anotações para si mesmo.

Stock- quarto do seu filho com recipientes rotulados que tornam mais fácil para colocar as coisas fora . Use um organizador de sapato pendurado na parte de trás da porta para manter as coisas do chão e desktop. Mantenha um relógio no quarto do seu filho e mais toda a casa para ajudar a manter a noção do tempo . Ensine seu filho a colocar para fora a roupa da escola na noite anterior para que ele possa se ​​preparar de forma mais eficiente na parte da manhã .