Atividades para TDAH

Ao planejar atividades para a criança TDAH , você deve considerar as atividades que estimulam tanto seu corpo e seu cérebro. As crianças com déficit de atenção e hiperatividade luta desordem com ficar parado o dia todo na escola , por isso deixe o seu filho fugiu de sua energia , depois da escola , seja no quintal ou no parque infantil. As crianças com TDAH beneficiar mais de passar o tempo lá fora e atividade física vigorosa combinado com interações sociais. Selvagem Atividades

A Universidade de Illinois Laboratório de Pesquisas Humano -Ambiente afirma que, para melhorar os sintomas de TDAH do seu filho , você deve interagir o máximo possível em parques e trilhas naturais. Então, ao invés de ir para um carnaval, caminhar ao longo de uma trilha natural nas proximidades, ou ir pescar em um riacho designado, trazendo um piquenique. Divida o tempo da natureza ao longo do dia , como comer o almoço no parque e tomar um jog noite para ouvir sobre o dia do seu filho. Os pesquisadores de Illinois descobriu também que houve melhora nas classes para crianças cujas quarto foi colocado por uma árvore ou de um riacho , em vez de um parque de estacionamento .
Atividade Física e Team Interações

uma vez que eles foram confinados durante todo o dia , crianças com TDAH têm excesso de energia e beneficiar de exercícios aeróbicos vigorosos pelo menos quatro vezes por semana, durante cerca de 40 minutos por dia. Incentive seu filho a tentar nadar, onde ela vai usar ambas as capacidades físicas e mentais para aprender novos golpes quando ela se torna um peixe na água. Ou matricular seu filho em uma aula de karate , onde ela vai aprender diferentes movimentos e chutes que exigem força física e concentração mental, enquanto ela interage com outros colegas e adultos .

Research um esporte de equipe que iria trabalhar com o seu filho e seu ADHD . Normalmente, as crianças com TDAH precisam de esportes que mantê-los ativos e movendo-se ao longo da atividade , por isso considero o futebol ou o basquete, mas evitar softball ou vôlei, onde a equipe está em grande parte do tempo. Além da atividade física , esportes de equipe vai ajudar a criança a aprender as interações sociais adequadas e trabalho em equipe.

Assine seu filho para os escoteiros. Nos escoteiros e as escoteiras , as crianças aprendem atividades estruturadas e ganhar emblemas, muitas vezes para atividades físicas como exercícios , aprender a sobreviver no deserto ou uma alimentação saudável . Seu filho vai aprender a respeitar a autoridade , interagir com seus pares para atingir as metas e se divertir fazendo isso .

Se o seu filho não é atlético , considere fazê-la envolvida em aulas de teatro , de modo que ela ainda pode interagir com outros. Drama permite que as crianças com TDAH para fingir ser outros personagens e é uma saída maravilhosa para que deixem as emoções em um ambiente adequado.