TDAH e PDD-NOS Diet

Uma dieta adequada para as pessoas com transtorno de atenção (TDAH) é semelhante à dieta que é ideal para aqueles com diagnóstico de Transtorno Invasivo do Desenvolvimento - Sem Outra Especificação ( PDD- NOS) . Limitar cafeína e açúcar produtos garante um clima mais ainda que não provoca sintomas associados com os distúrbios . Uma dieta cheia de alimentos integrais também é benéfico , aumentando a quantidade de energia natural , equilibrando a nutrição do corpo. Cafeína e Sugar Free

Enquanto algumas pessoas acreditam cafeína ajuda a equilibrar os sintomas de TDAH , em geral o ingrediente é prejudicial para a desordem. A cafeína provoca muitos efeitos colaterais em ninguém, muito menos alguém que já tem problemas devido ao TDAH ou PDD- NOS. Dores de cabeça , náuseas e insônia são apenas alguns dos efeitos negativos associados com o uso de cafeína.

Remoção de cafeína da dieta das pessoas diagnosticadas com TDAH e PDD-NOS ajuda a manter um senso de equilíbrio. Os altos e baixos que normalmente ocorrem com o consumo de cafeína desaparecer , e um clima mais mesmo é estabelecido.

Açúcar é igualmente desfavorável para o TDAH e os sintomas PDD- NOS. Os substitutos do açúcar também são antagônicos , uma vez que têm o mesmo efeito sobre o corpo. Estes ingredientes pouco saudáveis perturbar o equilíbrio químico na corrente sanguínea e causar mais agitação e hiperatividade.

Acabar com açúcar é outra maneira de equilibrar o corpo atormentado com sintomas de TDAH e PDD- NOS. Todos os produtos que contêm açúcar ou qualquer forma de substituto do açúcar químico causar uma reação saudável que pode irritar e causar desconforto . Eliminá-los da dieta e uma sensação mais equilibrada do ser ocorre .

Orgânicos Whole Foods

Os produtos químicos e aditivos utilizados em alimentos não-orgânicos processados exacerbar os sintomas de TDAH e PDD- NOS. Mesmo quando consumida no útero , estes produtos químicos -laden pode afetar tanto a mãe ea criança. Reduzir ingredientes artificiais e aumentando a quantidade de alimentos orgânicos frescos ajudam a melhorar a saúde geral , enquanto diminui a gravidade das dificuldades associadas com a doença.

Frutas e legumes orgânicos fornecer alimentação total para as pessoas com TDAH e PDD- NOS. Em vez de obtenção de energia a partir de açúcares artificiais e cafeína, alimentos ricos em vitaminas sustentar espírito e vigor de uma pessoa. Sucos feitos através da combinação de frutas e legumes, como cenoura e maçã são deliciosos , assim como nutritivos. Sucos também torná-lo mais fácil de consumir os alimentos , especialmente se a pessoa com TDAH ou PDD-NOS tem uma textura aversão a eles.

Também eliminando o consumo de pesticidas, os alimentos orgânicos aumentar ainda mais os benefícios de comer alimentos integrais. Um dos pesticidas mais comuns usados em frutas e legumes, clorpirifós , efeitos negativamente tanto desenvolvimento psicomotor e mental quando digerido em quantidades consistentes. Mesmo a menor quantidade pode ter um efeito , embora os níveis de maior dimensão têm uma maior chance de causar problemas. A melhor maneira de evitar complicações de clorpirifós ou qualquer outro pesticida é mudar a pessoa com TDAH ou PDD-NOS a uma dieta completamente orgânica.