Exercícios do cérebro para crianças com TDAH

Se acontecer de você ser um pai que tem um filho com diagnóstico de TDAH , você pode estar se perguntando se existem outras opções de tratamento , além de medicação. Enquanto algumas mudanças e padrões de dieta e exercício pode ser benéfico , você também pode tentar alguns exercícios e atividades para ajudar o cérebro da criança TDAH. Exercícios cognitivos /Jogos

Você pode ajudar seu filho TDAH , utilizando exercícios cognitivos para melhorar sua concentração , controle de impulsos , memória, velocidade de processamento e capacidade de seguir as instruções. Os neurocientistas descobriram o cérebro não só pode modificar as células existentes , mas na verdade crescido novos. Na verdade, exercícios cognitivos pode mudar tanto como o cérebro funciona e como ele se parece . A verdadeira chave para fazer estes exercícios eficaz é a de apresentá-los como jogos que você pode jogar com o seu filho .

Um deles é chamado de The Game Coin. Esta atividade vai ajudar a melhorar a memória, concentração e atenção ao dar às crianças a oportunidade de melhorar a sua capacidade de sequenciamento. Para jogar, levar cerca de cinco moedas como três moedas de um centavo e dois centavos e organizá-los em uma seqüência como centavo, centavo , centavo, centavo , centavo. Depois de ter dado à criança a oportunidade de olhar para a seqüência , cobri-lo com um pedaço de papelão e ver se ela pode recriá-lo. Enquanto ela está trabalhando , o tempo dela para ver quanto tempo leva . Continue tentando até que ela recebe a seqüência correta. Se você praticar regularmente, você vai ver que ela pode lidar com mais moedas e seqüências mais complicadas em períodos mais curtos de tempo .

Outro jogo útil é correspondente a memória, e você pode usar este jogo para aprender todos os tipos de coisas . Reúna vários 3 x 5 cartões de índice e colocar o problema em um cartão ea resposta do outro . Faça isso com cerca de cinco sets ou dez cartões , certificando-se de nenhuma das respostas para os problemas são os mesmos. Em seguida, vire as cartas , misturá-los , e se revezam tentando corresponder a resposta com o problema correto. Mesmo palavras cruzadas e quebra-cabeças de imagem pode ajudar a desenvolver a capacidade de concentrar-se . Cada vez que você desafiar o cérebro de uma criança , você está ajudando-o exercê-lo , fortalecendo assim as suas ligações e melhorar sua função.
Outras Técnicas

Ainda outra técnica eficaz é praticar integração mente /corpo . Peça à criança TDAH para se sentar em uma cadeira sem se mexer e tempo quanto tempo ele pode ficar parado. Tê-lo praticar em uma base regular, e, gradualmente, ele será capaz de aumentar o período de tempo que ele pode permanecer imóvel. Você também pode tentar imaginário positivo por ter seu filho imaginar o que é ser capaz de prestar atenção na aula. Mentalmente praticando pode melhorar a capacidade de executar essa ação. Além disso , os exercícios que ajudam a focar os olhos também podem ser benéficos . Tente ter a criança olha para um lápis amarelo e , em seguida, um lápis preto que você coloca sobre a mesa. Certifique-se de que eles não olham para o outro lápis até instruído a fazê-lo . Seu objetivo final é fazer com que seu filho seja capaz de concentrar sua atenção por cerca de 20 minutos , aproximadamente o mesmo tempo que leva para um professor para apresentar uma lição na escola.

Sempre que você trabalha com o seu filho sobre estes exercícios para o cérebro , ser encorajador e se concentrar no que ele está indo bem e seu progresso . Tente torná-lo divertido , para que seu filho irá desfrutar deste tempo de jogo com você.