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Dicas para estudantes universitários com TDAH

A transição para a vida universitária pode ser difícil, mas isso é especialmente verdadeiro para os alunos com transtorno de déficit de atenção e hiperatividade ( TDAH) . Os alunos com TDAH podem não ajustar bem à vida universitária , porque assumindo a responsabilidade por estilo de vida e escolhas acadêmicas que antes eram de suas mãos pode ser difícil. Estudantes universitários com TDAH são em maior risco de lutar academicamente do que os estudantes não- TDAH . Tendo em mente algumas dicas para o período de adaptação pode fazer a transição mais fácil. Faça um estudantes Horário

faculdade com TDAH costumam ter dificuldade orçamentação seu tempo , especialmente quando se trata de tarefas diárias, como lavandaria e preparação de refeições, o que poderia ter sido tratado pelos pais até este ponto. Estabelecer um horário rígido pode ajudar jovens estudantes a lidar com sua TDAH. " Additude ", uma revista dirigida a pessoas com transtorno de déficit de atenção , recomenda iniciar este processo, enquanto no ensino médio, de modo que a transição para a vida universitária é menos dura . Isto inclui os padrões de programação do sono, tempo de estudo e tempo de televisão , e aderindo à agenda.
Exercício

O exercício físico regular é uma boa idéia para qualquer um, mas pode ajudar aliviar a ansiedade eo estresse que acompanham o TDAH . O exercício foi mostrado para reduzir os níveis de estresse , por isso, o agendamento de uma hora de exercícios regulares todos os dias pode ajudar os alunos a lidar. Agendamento de exercício no período da manhã --- inclusive no fim de semana --- é um motivador eficaz para acordar no horário .
Procure Bolsas

TDAH é considerada uma dificuldade de aprendizagem legítimo, e como tal, as pessoas que vivem com ela se qualificar para certas bolsas e auxílios . Organizações como o Centro Nacional de Dificuldades de Aprendizagem , Inc. e disABLEDperson , Inc. oferecem bolsas exclusivamente para pessoas com deficiência , para que os alunos com TDAH são encorajados a aplicar .
Encontre Suporte

Estudantes

pode encontrar apoio e aprender novas estratégias para lidar com TDAH , buscando outros com a mesma condição. Algumas universidades oferecem grupos de apoio para os alunos com TDAH , ou pode fazer acomodações especiais para esses alunos em sala de aula. Outros alunos podem querer aplicar a uma faculdade especializada em ensinar os alunos com dificuldades de aprendizagem --- Beacon Colégio da Flórida , por exemplo, oferece BA e AA graus para os alunos com dificuldades de aprendizagem , incluindo TDAH.