Como tratar a ADD naturalmente com dietas e suplementos

Crianças e adultos estão sendo diagnosticadas com DDA a um ritmo alarmante . Hiperatividade e da incapacidade de se concentrar pode ser desencadeada por uma série de coisas em nosso ambiente . Nalguns casos pode ser atribuída a um desequilíbrio químico no cérebro , ao passo que outros são causadas por coisas no ambiente do indivíduo . Instruções
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Obter você ou seu filho um exame físico completo . Isso vai ajudar você a entender o que está causando um pouco da hiperatividade. Converse com seu médico sobre possíveis mudanças na dieta ou mudanças de estilo de vida que lhe permitirá gerir a sua hiperatividade de uma forma construtiva .
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Limite todos os açúcares refinados e alimentos processados. Formas naturais de alimentos são mais fáceis para o corpo a assimilar. Os alimentos que são processados são desprovidos da maioria dos nutrientes e muitas vezes são carregados com conservantes químicos . Estes preservativos pode prejudicar a forma como o cérebro funciona .
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Incluir peixes de água fria na dieta. Salmão e atum são excelentes opções porque eles têm quantidades elevadas de ácidos graxos essenciais que são vitais para a função cerebral ideal.
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extracto de valeriana líquido tem sido comprovada para permitir que o cérebro para abrandar e funcionar de forma mais eficaz . Usado com Ginko biloba ( potenciador de memória ) e ginseng , tem mostrado resultados comprovados com poucos ou nenhum efeito colateral.
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Permita que as crianças trabalhar e jogar na sua própria velocidade . Muitas vezes ADD é muitas vezes confundido com tédio. As crianças são obrigadas a seguir um programa educacional estritamente estruturada, quando o que eles realmente precisam é de ser permitida a aprender em seu próprio ritmo. Mudanças simples na estrutura que permitirá o movimento e mais mãos na aprendizagem proporcionará excelentes resultados.
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Adicione frutas e vegetais frescos para as dietas. Evite frutas secas . Eles são ricos em açúcar e só irá desencadear um episódio hiperativo.
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Evite refrigerantes. A maioria tem cafeína e se eles são carbonatadas contêm fósforo . Ambos devem ser evitados a todo custo .