Alternativas para adicionar medicamentos

ADD ou transtorno de déficit de atenção, é uma condição do cérebro que faz com que uma criança de retratar sintomas de desatenção e se distrair . Isso pode fazer com que as crianças fazem mal na escola e em situações sociais. Para eles, concentrando-se em algo é quase impossível. Um método comum de tratamento de ADD é com medicação estimulante , mas para aqueles que não desejam esta forma de tratamento , existem alternativas disponíveis. Dieta

eliminar certos alimentos da dieta de uma criança pode melhorar os sintomas de ADD . Em meados dos anos 70 Benjamin Feingold descobriram que certos alimentos que contêm aromas artificiais , corantes e conservantes podem ser tendo um efeito negativo sobre estas crianças . Recomenda-se que corantes artificiais - especialmente os corantes vermelhos e amarelos - ser removido da dieta de uma criança . Isto , juntamente com açúcar , aditivos alimentares e cafeína foram pensados para ser prejudicial ao ser removido ou pelo menos limitada na dieta de uma criança com DDA ou qualquer criança . Eliminando produtos alimentares , um a um por um par de semanas também pode determinar se existem alergias alimentares que poderiam estar contribuindo para os comportamentos em Adicionar. Uma criança com ADD deve ter uma dieta rica em proteínas, hidratos de carbono complexos e Omega- 3 ácidos graxos. Os carboidratos simples devem ser mínimos .
Atividade Física

É imperativo que as crianças com ADD tem uma boa quantidade de atividade física todos os dias. Cerca de 30 a 45 minutos de esforço físico vai ajudá-los , usando um pouco de sua energia em excesso. O esforço físico também irá ajudá-los , aumentando os seus níveis de dopamina e serotonina. Estes são dois produtos químicos no cérebro . O medicamento que é usado para tratar crianças para ADD faz o mesmo. Quando estes níveis químicos aumentar , as crianças são mais capazes de se concentrar muito mais fácil. Focus, memória e melhora no comportamento impulsivo também são muito melhores. Ou as aulas estruturadas de algo que é de interesse para a criança , como um esporte ou dança ou ajudar a fazer as coisas ao redor do quintal, vai ajudar a usar essa energia. Andar, correr , andar de bicicleta ou apenas sobre qualquer coisa , desde que envolve o movimento vai trabalhar para bastar a essa necessidade para a criança ADD.
Aconselhamento

aconselhamento é também conhecido por ajudar a melhorar o comportamento da criança com ADD. Se uma criança sabe o que se espera dele e quais metas são estabelecidas antes dele, ele é mais apto a lidar com as coisas . As discussões sobre os comportamentos que não são apropriados e que é apropriado é algo que está focada. A criança precisa de estrutura ADD e instruções claras , a fim de ajudá-lo a lidar com sua ADD. Todas as frustrações que a criança está tendo também são trazidas à superfície no momento. O conselheiro vai dar à criança algumas sugestões sobre como lidar com seus problemas de uma maneira aceitável. Os pais também são instruídos sobre a melhor forma de lidar com seu filho ADD. Intensidade Aconselhamento será baseado nas necessidades de um indivíduo e pode ser tão pouco frequente como duas vezes por mês ou sempre que várias vezes por semana.