Como prevenir o cancro da garganta

prevenção do câncer de garganta requer seguinte estilo de vida e diretrizes de comportamento , a fim de diminuir o risco de doenças. Embora a causa do câncer de garganta é desconhecida, pesquisas e estudos têm mostrado que o câncer de garganta pode ser evitada com um estilo de vida saudável e de conhecimento sobre a doença. Instruções
1

Saiba mais sobre seus fatores de risco de câncer de garganta. Os fumantes , os bebedores pesados , as pessoas que têm familiares com câncer de garganta e pessoas com sistema imunológico fraco pode ter um maior risco de câncer de garganta. Converse com sua família e seu médico para saber se você poderia estar em risco.
2

Evite o fumo do tabaco . Tabagismo e exposição ao fumo passivo aumenta o risco de desenvolver câncer de garganta.
3

Limite a ingestão de álcool. Beber mais do que uma bebida alcoólica por dia pode aumentar significativamente o risco de câncer de garganta. Beber em excesso deve ser evitado.
4

Aumentar a quantidade de vitamina A em sua dieta. A deficiência de vitamina A pode estar ligada ao aumento do risco de câncer de garganta . Coma alimentos ricos em vitamina A (como o fígado) ou tomar um suplemento de vitamina A .
5

Coma pelo menos 5 porções de grãos integrais ricos em nutrientes , frutas e legumes todos os dias. Uma dieta pobre aumenta o risco de câncer de garganta.
6

Obter rastreios regulares de câncer . Um estilo de vida saudável por si só não pode prevenir o desenvolvimento de câncer de garganta. Outros fatores, como hereditariedade e vírus, também estão ligados à doença. Screenings vai garantir que você está saudável e pegar câncer em seus estágios iniciais
7

Seguir-se com o seu médico se sentir algum dos seguintes sintomas: . Dor de garganta, tosse persistente , dificuldade em engolir ou dor <. br>