Como prevenir Melanoma

O sol é a principal causa de melanoma. Também conhecido como melanoma maligno , que é um dos tipos mais comuns de cancro e pode conduzir à morte . Com a busca pelo bronzeado perfeito e as famílias que gastam mais tempo ao ar livre recriação , as pessoas estão em maior risco de melanoma. Apesar de curável , se detectada precocemente , as pessoas devem tomar certas precauções para ajudar a prevenir o melanoma. Instruções
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Saiba que a melhor maneira de ajudar a prevenir o melanoma é ficar fora do sol. Continue com suas atividades normais , mas tomar medidas para proteger a pele , especialmente se você gosta de atividades ao ar livre .
2

Procure áreas sombreadas quando possível, e evitar participar de atividades durante a parte do meio do dia, quando o sol é mais forte . Cubra-se , quando você pode , se você não tem acesso a sombra e usar um chapéu para ajudar a prevenir o melanoma.
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Aplicar protetor solar diariamente 30 minutos antes de sair . Saiba que ao dirigir em seu carro e até mesmo em dias nublados, a sua pele está ainda exposta aos raios nocivos.
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Use FPS 15 ou superior protetor solar para ajudar a prevenir o melanoma. Reaplicar a cada poucas horas, se nadar ou se você tiver sido transpirar . Proteger as crianças com protetor solar , uma vez que são mais vulneráveis.
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Esqueça espreguiçadeiras e cabines de bronzeamento . Diga adeus aos salões de bronzeamento , se você quiser prevenir o câncer de pele.
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Comer saudável e incluir muitas verduras e frutas , juntamente com proteína magra em sua dieta. Tome um suplemento vitamínico para promover a saúde em geral.
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Note-se que o câncer não é sempre completamente evitável . Entenda que o risco de câncer é algo que as pessoas devem viver. Tomar precauções , no entanto, reduz as chances de contrair câncer , especialmente o melanoma.