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Como prevenir Melanoma maligno

conhecimento comum diz que você pode ajudar a prevenir o câncer de pele por ficar longe do sol e usar protetor solar. Contrariamente à crença comum , a maioria melanoma maligno, a forma mais letal de câncer de pele, não é encontrada em pessoas de pele clara , mas em pessoas de pele escura e, geralmente, em seus pés. Pesquisas recentes indicam a exposição ao sol é benéfica e pode ajudar a prevenir o melanoma maligno . Instruções
1

segurar você obter o suficiente de vitamina D , obtendo a exposição ao sol no meio do dia ou tomar um suplemento de vitamina D . Estudos indicam que a falta de vitamina D pode contribuir para o desenvolvimento do melanoma maligno .
2

Comece a sua exposição ao sol do meio dia , gradualmente, para evitar queimaduras. Expor grandes áreas da pele , e não apenas o seu rosto e mãos.
3

Use protetor solar apenas se você precisar dele , para evitar queimaduras. A maioria dos protetores solares comerciais contêm produtos químicos que podem promover o desenvolvimento de melanoma maligno. Usando um protetor solar natural composta de dióxido de titânio e óxido de zinco.
4

Evite exposição prolongada ao sol no início ou no final do dia porque as freqüências de sol mais longos pode atuar como um catalisador para o desenvolvimento de melanoma maligno. Use um protetor solar natural, se você deve .
5

monitorar seus níveis de vitamina D durante o inverno para se certificar de que você está recebendo o suficiente por pedir ao seu médico para exames de sangue. Algum moles de forma desigual em forma ou multicoloridas verificada pelo seu médico .