Como prevenir o cancro da próstata

O câncer de próstata , que ocorre quando um tumor canceroso ataca as células saudáveis da próstata , é bastante comum em homens idosos : 1 em cada 10 homens com mais de 65 anos serão diagnosticados com esta condição. Apesar dos avanços no tratamento do câncer de próstata ao longo das últimas décadas , a prevenção continua a ser a melhor maneira de combatê-lo. Uma série de abordagens para escolhas alimentares e estilo de vida estão disponíveis para ajudar a prevenir o aparecimento de câncer de próstata e de outras formas de câncer. Coisas que você precisa
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Show Mais instruções Use medicamentos para prevenir câncer de próstata
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saber se você está em risco . O câncer de próstata afeta exclusivamente os homens , e os homens que fumam , bebem álcool e homens com mais de 60 anos de idade estão todos em maior risco.
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Saiba mais sobre a finasterida. É uma droga que impede o organismo de fazer um hormônio masculino pensado para ser um gatilho câncer de próstata. Estudos recentes sugerem que a finasterida pode reduzir significativamente o risco de um homem de desenvolver câncer de próstata.
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Esteja ciente de que as fontes de estrogênio pode ajudar a prevenir câncer de próstata. Phytoestrogens de produtos vegetais ( como a soja ), bem como estrogênio sintético foram testados para a prevenção do câncer de próstata , com resultados promissores.
Implementar mudanças de estilo de vida para reduzir seu risco
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Coma uma dieta saudável. Especialistas em câncer sugerem uma dieta rica em cereais integrais , feijões, frutas e vegetais frescos com poupando o consumo de carne vermelha , gorduras e alimentos processados é útil na prevenção de próstata e de outras formas de câncer se desenvolva .
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Parar de fumar , se você não tiver já. Os fumantes de cigarro têm um risco elevado de desenvolver todas as formas de câncer.
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Tome vitamina E e suplementos de selênio em uma base diária . Estudos têm mostrado que ambos estão fortemente associados com um risco reduzido de câncer de próstata .
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Obter lotes de licopeno em sua dieta. Lycopenes são antioxidantes vitamina -like que tanto pode combater e prevenir o câncer de próstata . Melancias , toranjas e tomate são fontes significativas de licopeno .
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Limite o consumo de álcool para 1 a 2 doses por dia, se você optar por beber em tudo. Um estilo de vida saudável e equilibrada, incluindo o consumo moderado de álcool , é considerada importante para a prevenção do câncer de próstata.
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Mantenha-se activo . A saúde geral é importante para a prevenção de todas as doenças . O câncer de próstata não é diferente.
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Obter um exame físico realizado anualmente. Inclua um exame retal digital (DRE ), como parte de um processo de rastreio do cancro da próstata. Comunique imediatamente quaisquer sintomas de câncer de próstata ao seu médico.