Como prevenir o cancro do pâncreas

O câncer de pâncreas é uma doença que cresce rapidamente e sério, e muitos doentes não apresentam sinais ou sintomas até que o avanço do câncer . Como o câncer de pâncreas é , reconhecendo os sinais precoces de risco de vida é importante. Infelizmente , não há maneiras comprovadas para prevenir o câncer de pâncreas. No entanto , existem muitas maneiras de reduzir o risco de desenvolver esta doença mortal. Instruções
1

se livrar do cigarro. Fumar aumenta o risco de desenvolver câncer de pâncreas , bem como outras condições médicas, como doenças cardíacas, câncer de pulmão e acidente vascular cerebral. Converse com seu médico sobre over-the -counter ou prescrição de medicamentos de reposição de nicotina , ou participar de um grupo de apoio.
2

Perder o excesso de peso e manter hábitos alimentares saudáveis. Ser obeso ou carregar peso excessivo pode aumentar suas chances de desenvolver câncer de pâncreas . No entanto, você pode facilmente reduzir esse risco de perder alguns quilos. Apontar para 1-2 lbs. uma semana . Exercício por 30 minutos pelo menos três vezes por semana , e uma dieta que consiste em frutas, legumes e grãos integrais. Diminuir a ingestão de carnes vermelhas e alimentos gordurosos.
3

Tomar suplementos de vitamina D . A vitamina D é um nutriente essencial , com muitos benefícios à saúde. Além de fortalecer os ossos , o tratamento de uma variedade de doenças auto-imunes e promover células saudáveis da pele , a vitamina D pode diminuir suas chances de desenvolver diferentes tipos de câncer , como o câncer de cólon, câncer de mama e câncer de pâncreas. No entanto, tendo uma alta dosagem de vitamina D é tóxico. Fale com o seu médico antes de iniciar um regime de vitamina.
4

Conhecer os fatores de risco. Fatores de risco de câncer de pâncreas , além dos acima mencionados , incluem também ter um histórico familiar de câncer de pâncreas ou pancreatite e ser Africano-americanos. As pessoas com maior risco devem reconhecer os sintomas ( dor abdominal superior, amarelamento da pele , perda de apetite , perda de peso e depressão) e procure um médico antes de os avanços câncer .